元気サロン開催しました。

6月2日（金）

梅雨を通り越したような真夏の暑さが続いています。

こんなときこそ体力維持のために体操が欠かせません。今日の元気サロンは4名の方に参加いただきました。

じっくり足からストレッチをしていきます。

タオルを持って上下に引っ張って筋力アップ。

チームになってゲーム感覚で膝のスクワットをします。

途中　麦茶を飲んで水分補給。結構汗をかきました。

最後は指を使いながらの脳トレです。

来月の元気サロンは7月7日（金）です。お会いするのを楽しみにしています。