多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

ママヨガ 開催しました。

7月28日(金)晴れ

昨日まで過ごしやすい気温でしたが、今日は一気に暑くなりましたね。

日差しの強い中、8人のママが「ママヨガ」に参加してくれました。

子ども達は7ヶ月から3歳まで8人です。小さなお子さんはまだハイハイをしています。

足の裏からほぐしていって徐々に身体をストレッチしていき、身体を整えてからはいろんなポーズをしてみます。

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ヒップアップに役立つポーズです。

 

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小さなお子さんがいてもママの近くに入れるので安心です。

途中ママも子供たちも水分補給をしたり、エクササイズの途中でちょっと外れて授乳をしたり、ママヨガだから気にせず出来ます。

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1歳から3歳の子ども達はひろばの一角にあるスペースでブロックやおままごとをして静かに過ごしていました。

ママヨガが終わったら、ママ同士で情報交換をしたり、ゆっくりお昼ごはんを食べて帰宅しました。

 

8月・9月はお休みをします。次回は10月27日(金)です。皆様のお申込をお待ちしています。