６月１日（金）晴れ
このところ曇天や雨の日が続いていましたが、今日は朝から青空！スッキリ澄み渡った空。湿度も低く爽快です。気持ちいいです。
隣の小学校では明日の運動会に向けて朝から演技の仕上げをしています。
今日の元気サロンは４名の方が参加です。足のストレッチや背伸びをしてのストレッチ、皆さん和気藹々と話しながらプログラムが進んでいきます。
転倒予防のためボールを使って足首をやわらかくします。
身体を使ったあとはみんなで声を出した脳トレ。思ったように出来ないのがまたいいのです。すぐに出来ないからトレーニングを続けるのです。
参加した皆さんは「家では出来ないから、パルひろばでみんなと身体を動かすのが楽しみなんです。」など皆で声をかけるから楽しい運動になっているようです。
あなたも気軽に参加してみませんか。
次回は７月６日（金） 11：00～12：00です。
お待ちしています。
