9月6日(金)晴れ
9月とはいえ残暑が厳しいですね。
暑い中8名の方が参加して元気サロンが開催されました。
タオルを使ってストレッチしたり、お手玉を使ったり、にぎやかに身体を動かしていきます。
お手玉を使って運動すると皆さん、子供のころを思い出したのか動きが自然に動くんですね。トレーナーよりも上手にお手玉を扱っています。
最後の脳トレは左右の手、左右の足を別々に動かすと‥‥‥。頭では分かっているのにアレアレアレ。皆さん思わず笑っちゃいます。
今日も楽しく身体と頭を動かしました。
次回は10月4日(金)11:00~12:00です。
皆様のご参加をお待ちしています。