2023年2月17日金曜日
冬晴れの中、オレンジカフェを開催しました。
会場での参加者は7名、オンライン参加２名、講師１名の計10名での開催。
今月のテーマは、
『内臓とつながる顔の反射区の簡単マッサージと春の養生法』
顔にはどんな反射区があるのか、顔に不調の出る原因の説明を受けます。
講師からは、毎日鏡を見て自分が今どんなところに不調があるのか見ること
そして、最後にニコッと笑顔を作ることを習慣にすると良いですよ！とのアドバイス。
手元にある反射区の資料を見ながら、講師と一緒に顔のマッサージ。
目の下のクマやほうれい線を撃退していきます。
自分の顔をこんなに触ることがないので、終わったあとは顔がぽっと
温かくなりました。
最後は春に向けて、身体の中から健康になっていくために取り入れたい
食材を教えてもらいました。
まだまだ寒暖差はありますが、見渡すと梅の花も咲き始めています。
少しずつ日が長くなり、春の訪れを感じられるようになりました。
温かい春を迎える前に今のうちから準備をして、健康な身体で
桜を見に行きたいですね！
次回のオレンジカフェは４月に開催致します。
皆様のご参加お待ちしております。
