8月23日(金）14時～16時
オレンジカフェは夏の疲れた体を整え、
季節の変わり目を元気に過ごすための養生法を学びました。
講師はヨガ棒インストラクターとして
活動中の塩見佐枝子さん
日常に取り入れやすい健康法を伝えています。
8月も後半にはいり、暦のうえでは、処暑。
だんだん暑さが収まってくるころとされていますが、
実際には残暑が厳しく、体調管理が難しい時期です。
この時期に生活のうえで気をつけたいことや
食べ物に関してのアドバイスをいただきました。
講座終了後は、地域で活動する
傾聴の会の方を交えて交流会を行い、
ミニ講座の感想や地域の話題など
和やかな時間を過ごしました。
次回のオレンジカフェは
9/20（金）「辰巳で盆踊り」
ミニやぐらを組んで、盆踊り気分を味わいます！
盆踊り愛好家の茂助さんを講師にお迎えして
炭坑節、東京音頭、辰巳音頭など
楽しい時間を皆さんと一緒に過ごしたいと思います。
皆様 ぜひお越しください！
