椅子ヨガ 開催しました！

11月8日㈮

気持ちよく晴れた日

少し肌寒いものの椅子ヨガが始まると
皆さまお体が暖まり途中で暖房を

切ったくらいでした。

ひさしぶりのご参加だった方も
いらっしゃいましたが、

皆さま集中して呼吸を意識しながら
しっかりとお体を動かしいらっしゃいました。

椅子ヨガでめぐりをよくし、

これからの寒い季節を元気に

お過ごしいただけますように。

次回は、

11月19日㈫　11:00～12:00

お待ちしています！