2月21日㈮
のんびり椅子ヨガ を開催しました！
2月からは新体制での椅子ヨガ
今回は、高橋 玄朴さんを講師に
長野のご自宅とひろばをつないで
Zoomにて開催をしました。
呼吸法・ヨーガ研究60年以上という高橋さん
初回ということもあり、
本来のヨーガとは…
ヨーガで大切なこと…
など解説を多く入れて
のんびり進めてくださいました。
ご参加いただいた方々からは
『本来のヨーガってこういうものなんですね。』
『普段どれだけ忙しなく過ごしているかがわかった。』
『呼吸が続かなくてびっくり！』
などのご感想をいただきました。
まるで、お寺のような静けさがあり
心が穏やかになるような時間でした。
次回、
椅子ヨガは
◇3月11日㈫ 11:00～12:00
小島ちあやさん
◇3月21日㈮ 11:00～12:00
高橋玄朴さん
お気軽にご参加ください。
