3月21日㈮
先週の寒さがゆるみ桜の開花予測
のニュースも気になる時期。
体調不良でご欠席の方もいらっしゃいましたが、
椅子ヨガを開催しました。
講師は、高橋玄朴さん
2回目の開催となります。
動作と動作の間に“間合い”を入れて呼吸を整えながら
ゆったりと体を動かしていく高橋さんのヨガ。
普段のあわただしさから体も思考も
開放されるような時間です。
能の活性化を促すリズミカルな動きや
声を出しながら体を動かすアイウエオ体操など
参加された方も初めての体験が多い内容でした。
終わった後は、ひろばにも静かな空気が
漂っているようでした。
4月椅子ヨガは
8日㈫ 11:00～12:00 小島ちあやさん
18日㈮ 11:00～12:00 高橋玄朴さん
お待ちしています！
