椅子ヨガ 開催しました！

4月18日㈮

気持ちよく晴れた日、

ご参加された方の中には花粉症が

つらいというお声もありましたが

高橋玄朴さんの3回目のヨガ

皆さん集中して

深い呼吸

ゆったりとした動きに

取り組まれていました。

『ゆっくりした動きなのに体が熱くなった。』

『呼吸って大切だよね。』

そんなご感想もあり、

皆さん、忙しい日常からひと時離れた

静かな穏やかな時間を感じられたようでした。

次回開催は、
5月1日(木)小島ちあやさん

5月16日㈮高橋玄朴さん

11:00～12:00

お待ちしております。