2025年9月18日(木)、ママヨガ開催しました。
木曜日は習い事へ通っているご家庭も多く、
少人数・アットホームな雰囲気の中で
スタートしました！
見守りスタッフもいますが、子ども達もひろばに慣れ、自らおもちゃを取りに行
き和ませてくれます♬
本日のお子さんと一緒のパートは、「呼吸器系」に注目し、手や足をほぐし
斜めにしっかりと伸びるこを意識していきます✨
お子さんの嫌がらない姿勢も工夫し、リラックスした状態で進めていきます。
ママ達も、今日は捻る・伸ばすポーズが多く、
呼吸を意識しながら無理のない範囲
で、しっかりと伸ばしていきました。
助産師お話会では、自宅にあるものでできる玩具や
簡単にできるカードのご紹介をしました！
これからの季節のイベントなどで活用してもらえればと思います。
次回のママヨガは１０月７日(火)１０時半～です。
皆様のご参加をお待ちしています👩👶
