２０２５年１０月７日(火) ママヨガ開催しました✨
外から入る風も心地よく、過ごしやすい季節になってきましたね。
毎回、季節に応じた様々なヨガや
お子さんとの触れ合い遊びが大好評です(^▽^)/
☆お子さんとの触れ合いヨガ
・お子さんの腕を持って、体側を伸ばしたり、胸を広げて
呼吸がしやすいようにしていきます
みんな大好きな「アイアイ♬🐵」のリズムに合わせて
お子さんもご機嫌です✨
☆ママ達のフローヨガ
・メインは流れるような動きのフローヨガです。
秋ということもあり、「お月様」をイメージするようなポーズ等
簡単なようで、しっかりと体を使っていきました。
助産師お話会は、この時期注意したい体調管理についてや、
お子さんが大きくなることで、心配な怪我やアレルギーについての
質問がありました。
こうやって、毎月お話を聞けるのも良いですね。
次回は、11月20日(木) 10時半～
是非、お待ちしています。
