10月2日（木） 姿勢改善＆のびのびストレッチすこし曇っていますが、運動するのには気持ちのよい日です。今日は初めて参加の方がお二人いらっしゃいました。まず頭の体操、左右の手でじゃんけんします。これが結構難しい〜リラックスしたところで腕、背中、…
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