5月30日（金）曇り 蒸し暑いですね。梅雨入りも、もうすぐです。 今日は8名が参加して椅子ヨガが開催されました。首や肩など気づかないうちに固まっている筋肉をほぐしています。 腕を上に伸ばして耳につかない人は肩まわりがカチカチになっています。 首・…

５月２８日（火）晴れ まだ５月というのに連日３０度超えの猛暑。帯広では３８度の北海道の最高気温を更新したというこの頃ですが、お体おかわりございませんか？ 今日はまごころ食事会と大正琴の発表会が３階の会議室で行なわれました。 大正琴は月に２回パ…

5月21日（火） 大雨 ネットのニュースには「東京都心で今年一番の大雨」との見出しが出たり、校庭に水がたまるほどの大雨で強風です。 「うたの広場」を楽しみにしている利用者さんから「今日のお天気のため参加できず残念」とのお電話を何人からもいただき…

５月１８日（土）晴れ 「暮らしの相談室」 本日も相談者の方がいらっしゃいました！ 一人で悩んでいても、なかなか解決方法が みつからない場合、「暮らしの相談室」は 専門家の意見や地域の仲間の助言が聞けるサロンです。 話を聞いてもらえるだけでも 随分…

５月１７日（金）晴れ １０時３０分～１１時３０分 ボディメイクヨガ １組キャンセルがでましたが、５組の親子が参加しました。 季節の変わり目で、身体もまだ慣れていないので 体調をくずしやすい時期ですね。 午前中にヨガで身体をほぐすと、一日気持ちよ…

５月１３日（月）ちょっと肌寒さが感じられる日でしたが、１０：００から「のんびりうんどうコーナー」開催しました。 まずは、朝起きてガチガチになっている身体をほぐす体操。 のんびりうんどうの基本はとくかく無理しない。 のんびりやる。 きつかったら…

５月１０日（金）晴れ とっても気持ちのいい五月晴れ。湿度もなく、運動日和です。 今日は７人の方が参加して、講師２名と９名がひろばで運動すると狭いくらいに活気を感じます。 皆さんGWはゆっくりした。人が来て忙しかったなど、様々です。 ゆっくり足、…