多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

イベント報告(2018.1~3月)

3月17日(土)晴れ オレンジカフェ 14:00~16:00 今回は講師に健康管理士、フリーキャスターとして活躍する 和田 奈美佳さんと講師に迎えて、講座を開催しました。 テーマは、 「運動、食事、睡眠との上手なつきあい方」 ~認知症予防と含めた健康寿命を延…

椅子ヨガ 開催しました。

3月16日(金)雨 桜のつぼみも大きく膨らんできました。日に日に暖かくなってきましたが、今日はちょっと寒くなるという天気予報です。 生憎の雨模様ですが5名の方に参加いただき椅子ヨガが開催されました。 椅子ヨガを始めてから膝の痛みが治まって、散歩が…

防災クッキング 開催しました。

3月13日(火)晴れ 暖かい日差しの一日となりました。 3.11 東北の大震災から7年が過ぎました。皆さんは災害にあったときのためにどのような準備をしていますか? 今日は災害でガスや電気が止まったとき、ガスコンロと備蓄していた水を使って美味しく、暖か…

ママヨガ 開催しました。

3月9日(金) 曇り 昨夜は大雨と風が強く、今日のママヨガにはママは来てくれるかな?とちょっと心配しましたが、ママヨガ開始時間には曇り空、風もおさまり出席の連絡をいただいていた7人のママ全員がお子さんと一緒にいらっしゃいました。 7ヶ月から3歳の…

元気サロン開催しました。

3月2日(金)晴れ 暖かい日が続いています。身体を動かすには気持ちいい季節になりました。 今日は7名の参加者と1名の見学者がいらっしゃいました。 これだけの人数が広がると「ひろば一杯」という感じで身体を動かしました。 ストレッチからはじまってタオ…

うたの広場 今日は春の歌をうたいました!

2月26日(月)晴れ 「うたの広場」 まだまだ寒いですが、春の足音が聞こえてくるような 冬の晴れ間です。 今日も変わりなく元気な姿で皆さん集まって いただきました。 歌をうたうと皆さん表情が明るくなりますね。 そして今日は「ポリ袋ひとつで作る防災ク…

ママヨガ 開催しました。

2月23日(金) 曇り 昨日は雪まじりの雨が降った寒い日ですが、今日は寒いけれど雨はやみました。 寒い中7人もママがヨガに参加してくれました。子ども達は6ヶ月から1歳3ヶ月。 ちょうど歩き出したのが楽しくて、ひろばの中を色々なところへ歩き回っています…

暮らしの相談室

2月17日(土)曇り 「暮らしの相談室」サロン 今日は今年初めての定例会をおこないました。 次回は3月17日(土)ですが、 「オレンジカフェ」(認知症カフェ)の 開催になります。 健康管理士の方を講師にお招きし、 ~認知症予防を含めた健康寿命を延ばすた…

椅子ヨガ 今日も気持ちよくほぐしました!

2月16日(金)晴れ まだまだ寒い日が続きますが、 春の足音が聞こえてくるような 晴れの日になりました。 どうしても硬くなりがちな筋肉を ほぐしていくことが 大事です。 ひねるという動作は 普段の生活ではあまりおこないませんね。 足をストレッチする…

まごころ食事会 開催しました。

2月6日(火)晴れ 1月23日に予定していたまごころ食事会。当日は大雪のため中止となりましたが、皆さんがとても楽しみにしているので本日改めて開催いたしました。 今日の献立は ・塩鮭お寿司 ・白和え ・茶碗蒸し ・バナナといちごのココナッツミルク煮 お…

うたの広場

うたの広場 1月29日(月)14時~15時半 天気:晴れ 今年初のうたの広場です!! 皆さま今日をとても楽しみにしてくださっていたようで、とても嬉しいです。 先週の大雪から、路上にはまだ雪が残っているので、足元にはまだまだ注意が必要ですね。 まずはカ…

椅子ヨガ開催しました。

1月19日(金)晴れ 今年初めての椅子ヨガ皆さん久しぶりで、正月も挟んでうっくり下ので身体を動かしたいと7名の方に集まってきました。 今日は初参加の方も2名、階段下のチラシを見て参加してくださいました。 ナカナカの伸ばさない側筋を伸ばしていきます…

元気サロン開催しました。

1月12日(金)晴れ 日本海側では記録的な大雪で電車が13時間にも渡って雪に閉じ込められてたことが朝からニュースで流れていました。 辰巳は快晴ですが、寒い朝でした。 本日は「元気サロン」に7名が参加しました。皆さん年末、年始あまり身体を動かさ…