2月18日（火）晴 今日は西日本で大雪となっています。 記録的に遅い初雪が降っているところも多いようです。 辰巳では雲一つない冬晴れ。 今日は16人が参加して「うたの広場」が開催されました。 口の体操や懐かしい童謡を歌っうと、皆さん幼いころに戻って …

2/15（土）14時～16時 オレンジカフェ ～音楽で認知症予防～ 開催しました。 今日の認知症カフェは音楽で予防がテーマです。 講師に山本千恵子さんを迎え 懐かしい童謡や唱歌、そしてクラシックまで 午後のひとときを楽しみました。 後半にはパルひろば辰巳…

2月14日（金）晴 今日は9組の親子が参加してボディメイクヨガが開催されました。 お子さんは7ヶ月から1歳。 みんな同じくらいの月齢ですが、ちょっとの月齢の違いで歩く子、寝ている子など様々でこの時期の子供の成長の大きさを感じます。 ママの近くから離…

2月10日（月）晴れ☀ 雲一つない青空の元、空気はひんやりとしていて気が引き締まるような朝でした。今月は、参加される方が少なかったのですが、皆さん元気に運動されていました。 今日も、朝起きて寝るまでの生活リズムの中で取り入れたい、簡単な運動を呼…

2月7日（金）晴 今日は晴れて、冬らしい中にも穏やかな天気となりました。 皆さん友達を誘い合わせて13人が参加して元気サロン開催です。 まずはストレッチ、寒さで硬くなった筋肉をほぐしていきます。 皆さん椅子を使ったり、自分自分で不安にならないよう…

１月２０日（月）晴れ令和２年最初の「のんびり運動とおしゃべりコーナー」晴れやかな青空を眺めながら、１０名ほどでスタートしました。一日の生活のリズムに合わせて取り入れるといい運動を、みんなでやってみます。 朝起きたら、足元から上に向かってほぐ…

１月１７日（金）曇り 今年初めての「ボディメイクヨガ」が開催されました。 お子さん連れの参加が多いコースです。 年末年始 何かと食べたり、体を休めることが多い季節とあって、皆さん何となく体が重いようです。 今日は頭から足先まで寒さと運動不足で固…

1月14日（火）晴れ 今年初めての「うたの広場」、午前中から電話で時間の確認や、近くに来たからとひろばに上がってきてくださる方もいました。 「うたの広場」を楽しみにしていらっしゃる皆さんありがとうございます。 今年も楽しく「うたの広場」を開催し…

1月10日（金）晴れ 今年は穏やかな日が多く温かい冬ですね。 お正月はゆっくりしましたか？ 今日は久しぶりに体を動かしましょう。 ということで、5人が参加して今年最初の「元気サロン」が開催されました。 皆さん、お正月は体を動かすことがなかったとのこ…