12月23日（木）晴れ 空気がきーんんとするくらい寒くなり、参加する人からも 「今日はさむいねー」という声が聞かれました。 そんな中でも8名の方がのんびり椅子ヨガに参加してくれました。 寒さで思わず首回りや肩が縮こまって硬くなりがちです。 のんびり…