6月２８日（火） 昨日 関東地方は梅雨明けしました。 関東地方では今までで一番早い梅雨明けだそうです。 ６月というのに連日の真夏日で体調にはお気を付けください。 今日はのんびり椅子ヨガです。 ８名の方が参加しました。 皆さん熱い中でも体を動かして…

６月１０日（金）曇り 今日は曇り空です。 このところ、一日のうちでどこかで雨にあう日が多いです。やっぱり梅雨ですね。 アジサイが瑞々しく咲いています。 今日は７名の方が参加して椅子ヨガが開催されました。 無理せず体をストレッチするので参加者から…

5月13日（金） 雨 4月はお休みだったのんびり椅子ヨガ 5月は13日と17日の2回の開催です。 今日は朝からあいにくのお天気ですが、7名の方が参加しました。 まずは体のストレッチ 胸をゆっくり開いていきます。 背中をまるめて 体側を無理なく伸ばしていきます…

4月12日（火）晴れ 今日も25度を超える夏日となっています。 このところ 暑い日が続いていますね。 半袖で散りかけた桜を見ている人も多いのではないでしょうか。 今日は 盆踊り＆レクダンス みんなでおしゃべりはできないけれど、リズムに合わせて体を動か…