多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

2024-01-01から1年間の記事一覧

椅子ヨガ 開催しました!

4月12日㈮ 9名の方にご参加いただき 椅子ヨガを開催しました! 朝は晴れていましたが ヨガの最中、雨が降り出し 齊藤先生が『布団を干してきちゃった~。』 とそんなお話もしつつ、 いつも和気あいあいの椅子ヨガです。 ヨガが始まると皆さん呼吸に集中して…

絵習字 あじさい 開催しました🌸

2024年4月11日 絵習字 あじさい 開催しました 少し肌寒い中ですが、桜の花に春の訪れを感じる今日この頃。 9名の方が参加されました!! 本日の作品は 春の “ハマグリ”が入ったものでした。 “ハマグリ”の色合いがなんともいえない、春らしさを感じる…

親子クッキング

2024年 3月29日 パルシステム東京辰巳ビル3階調理室でNPOえん主催『親子クッキング』を開催しました。 3組の親子、計8名が参加しました。 雨が降る中でしたが、お子さんも楽しみにしてくれていました! 今回は、小学生以下のお子さんでも簡単に作れる “米…

うたおう会 開催しました!

3月28日(木) うたおう会 開催しました! 新しいメンバーの方も加わり、 雨が降り出しそうなお天気でしたが、 12名の方が参加されていました。 代表の菊地さんのリードで いつもの準備体操。 体と頭と、喉がほぐれていきます♪ いつも和やかなうたおう会の皆さ…

4月のプログラムができました!

3月は寒暖差が激しく、 体調をくずされていた方も 多いのではないでしょうか?ひろばもいつもいらっしゃる方の お顔が見えなかったり 講座当日に体調不良でお休みされる 方がいらっしゃったり… 季節の変わり目を感じる1か月でした。 いよいよ桜の開花も間も…

椅子ヨガ 開催しました!

3月22日㈮ 北風は冷たいものの 陽ざしが気持ちのいい日 10名の方にご参加いただき 椅子ヨガ を開催しました! 隣りの小学校が今日は卒業式で、 そんな話をしながらスタート。 お体をしっかり伸ばして腹筋もがんばりました。 最後の足踏みになると お体温まっ…

オレンジカフェ 開催しました!

3月15日㈮ 午後はオレンジカフェを開催しました! 講師 1名 スタッフ 2名 長寿サポートセンター 1名 ご利用者様 4名 7名が参加。 春の養生法について学びました。 講師は 美と健康のセラピスト 吉村 麻里子先生Zoomを使って、春の季節に気をつけたい肝臓、そ…

ママヨガ&助産師さんのお話会 開催しました!

3月15日㈮今日はお天気がよく ひろばには日の光があたり 明るくお部屋もあたたかでした。 そんな中、 ママヨガ&助産師さんのお話会には7組の親子が来てくださいました。 1回目は泣いてばかりだったお子さまも 回を重ねる毎にひろばに慣れてくれ、 今日はあ…

NPOえん研修会 地域防災ワークショップ

2月24日(土) 13時30分~15時30分 2023年度 NPOえん研修会 地域防災ワークショップ 『災害時に、家族の命と健康、本当に守れますか?』 ~高齢者・障害者・子ども・女性などの視点から~ を開催しました! 講師 1名 地域の方 11名 理事・会員 5名 江東区議会 …

ママヨガ&助産師さんのお話会 開催しました!

2月27日(火) ママヨガ&助産師さんのお話会開催しました! 強風注意という中でしたが、 ベビー連れの親子が10組ご参加くださり、 パルひろばはとてもにぎやかでした♪助産師ちあやさんのお話は、 今回卒園・入学についてや ママたちのお仕事復帰について。参…

3月のプログラムができました!

寒暖差が激しい時ではありますが、 ひと雨ごとに春が近づいて きていることを感じますね。 さて、 3月のプログラムができました! 暖かい日も増えてまいりましたので、 お散歩やお買い物がてらに ぜひ、パルひろばをご活用ください。

椅子ヨガ 開催しました!

2月20日(火) 椅子ヨガを開催しました! 今日は朝から春のような陽気、 加湿器も暖房も必要ない といった室温でした。 そんな中 5名の方がご参加くださり、 うっすら汗をかくくらいの ほどよい運動となったようです。 ホッとひと息お茶休憩タイム、 今日は『…

オレンジカフェ『認知症サポーター養成講座』開催しました! 

2月16日(金) オレンジカフェ『認知症サポーター養成講座』 を開催しました! お話をしてくれるのは 江東区長寿サポートセンターの方々 ご利用者様7名 長寿サポートセンターの方3名 江東区社会福祉協議会の方1名 スタッフ2名が参加しました。 スライドを見な…

韓国語講座

初めてでもわかりやすく♪ 2月2日(金)15時20分~16時10分 初めて韓国語講座を行いました。 初心者にもわかりやすく、韓国語の面白さや魅力を伝えてくれるジョンヒ先生。 母音と子音がわかれば、簡単な単語が読めるようになります。 クイズ形式で楽…

椅子ヨガ 開催しました!

2月2日(金) 2月最初の椅子ヨガを開催しました! 今日は前日との寒暖差が大きく、 一気に寒くなったということもあってか 4名といつもより少ない参加者でしたが、 伸び伸びと大きくお身体を動かし、 椅子ヨガに取り組まれていました。 こういう寒い日は特に …

ママヨガ×助産師さんに聞こう♪ 開催しました!

1月30日(火) ママヨガ&助産師さんに聞こう♪を開催しました。 感染症のはやる時期ということもあってか キャンセルの方もいらっしゃいましたが、 7組の親子がご参加くださいました。 先月はハイハイが多かったのに この1か月で上手に歩き回ることが 出来るよ…

椅子ヨガ 開催しました!

1月26日(金) 今月3日目の椅子ヨガを開催しました! 寒くなり体調をくずしている方も多いのか 参加者はいつもより少なめの6名様でした。 まずは、『深い呼吸』からスタート。 日常生活、無意識のうちに 呼吸が浅くなってしまっている方も多いのでは? こうし…

輪投げ大会 開催しました!

1月23日(火) 輪投げ大会開催しました! 先月開催の輪投げ体験が好評につき 今回は60分に拡大しての輪投げ大会。 地域の方6名 スタッフ2名が参加し、 赤チーム×黄チームの対戦で 2回戦行いました。 最初はマッサージやストレッチで 首や肩回りをほぐしたり 股…

オレンジカフェ 開催しました!

1月19日(金) オレンジカフェを開催しました! 地域の方 5名 講師・長寿サポートセンターの方 社会福祉協議会の方・スタッフ 6名 合わせて11名での開催となりました。 テーマは、『季節の養生法』 講師は、塩見佐枝子先生 寒い冬をどのように過ごすと元気でい…

うたおう会 開催しました!

1月18日(木) 1月~3月は寒いからということで、 月に1回の開催を予定しているうたおう会 曇り空の寒い日ではありましたが、 12名の方がいらっしゃいました。 代表の菊地さんが作ったいろいろな曲 歌詞が入った冊子から リクエスト曲を選び皆さんで歌う リク…

2月のプログラムができました!

『今年もよろしくお願いします』 という挨拶が飛び交った1月も 気づけばもう後半となりました。 2月のプログラムができました。 寒い季節ですが、 ぜひひろばをご活用いただき ヨガやサークル活動を楽しんで いただければと思います!

椅子ヨガ 開催しました!

1月16日(火) 今日もとても寒い朝となりましたが、 10名の方がご参加くださり、 元気に椅子ヨガに励んでくださいました。 途中、『お部屋寒いですか』と お声がけしましたが、 皆さん、さすがお身体を動かしていて 暖まっていらっしゃるようでした! 寒い季節…

椅子ヨガ 今年初開催しました!

1月12日(金) 朝から冷え込んでいましたが、 椅子ヨガは8名の方にご参加いただき 元気に初開催しました! 慣れている方ばかりでしたが、 やはり冬休み期間をはさんでの 開催だったので、 『久しぶりだときつい~(笑)』 というお声も。 でも皆さま最後の足踏み…

絵習字 あじさい 新年初開催しました

新年初の登録団体活動は 絵習字あじさいの皆さまでした。 とても寒い日でしたが、 10名の方が参加され、 作品作りに取り組まれていました。 今回の作品テーマは…『宝船』 旧漢字の宝=『寶』を上下逆にされた デザインということです! 毎回先生が工夫を凝ら…