6月22日（金）晴れ 梅雨の晴れ間で、朝から太陽が出て洗濯日和です。 今日はママヨガ、小さなお子さん連れで参加される方が多いので、天気がいいのは 助かります。 8名の方と9人の乳幼児が集まって、ママヨガがはじまりました。 足の裏からほぐして、足の指…

6月15日（金）雨 朝から生憎の雨の中6名が参加して椅子ヨガが開催されました。 開始1時間ほど前は部屋の中まで雨音が聞こえるような雨脚でしたが開催時間には小ぶりになって皆さんが集まりました。 「月1回だから、楽しみにしているのよね」、「家から近いか…

6月8日（金）晴れ 梅雨の晴れ間 夏のような日でした。 今日はたくさんの方が集まって「うたの広場」を開催しました。 ひろばに16人の歌声が広がりました。 暑い日ざしの中、早めに到着してゆっくりお茶を飲んでお話したり、ご近所さんが集まって思い思いに話…

６月１日（金）晴れ このところ曇天や雨の日が続いていましたが、今日は朝から青空！スッキリ澄み渡った空。湿度も低く爽快です。気持ちいいです。 隣の小学校では明日の運動会に向けて朝から演技の仕上げをしています。 今日の元気サロンは４名の方が参加で…

５月２５日（金）曇り 今年度最初のママヨガです。４月に職場復帰や引越しするママも多いので今回初参加のママもいます。お子さんは０歳～３歳まで７人が元気一杯に広場で声を上げていました。 足の揉み解しから始まり身体のさまざまな部分をほぐしていきま…

５月１９日（土）晴れ 今日の「暮らしの相談室」は、 五月晴れのお天気のなか 中心メンバー４人で 告知チラシの制作のことなど 話し合いました。 毎回参加している Mさん。 高齢になってからの 元気のもとは 何でしょうか？ こんな話を気軽に聞ける 「暮らし…

５月１８日（金）晴れ ７名の方が参加して椅子ヨガが開催されました。 外は蒸し暑いですが、パルひろばは快適です。 まずは足のストレッチや誤嚥を防ぐために喉の運動など、高齢者が健康に過ごすためのエクササイズをしました。 肩を意識して大きく動かすと…

５月１５日（火） 晴れ 暑いくらいのお天気となりました。 今日は「まごころ食事会」高齢者の方が楽しみにお集まりになりました。 今日の献立は ・ナシゴレン ・鳥ささ身のピリ辛焼き ・きゅうりのクリーミードレッシング ・緑豆しるこ 南国 アジアの風を感…

５月１１日（金） 晴れ 昨日までの寒さや雨から一転 今日は爽やかな晴天となりました。 朝から気持ちいい、運動にはピッタリの日です。 元気サロン、今日は９名の参加者を迎え、岩崎先生の指導のもと運動していきます。 前回初参加の方も来てくれました。 「…

5月8日（火） ＧＷいいお天気が続きましたが、皆さんいかがお過ごしでしたか。 暑いくらいだった気候から急に3月4月に戻ったような気温へと変化が大きいこのごろです。 今日は 日本舞踊家の二条院壽星さんにお越しいただき「シャキットさわやか講習会」を開…

４月２４日（火）曇り～雨 １４時～１５時３０分 午後になって 小雨が振り出しましたが、 ひろばには「うたの広場」を 楽しみにしている地域の皆さんが 集まりました。 うたの広場はうたの美味い下手は 関係ありません。 なんとなくみんなと 一緒に声を出し…

4/21（土）晴れ 14時～16時 気持ちよく晴れ上がった午後 「暮らしの相談室」サロンは 今年度初の定例会を行いました。 目立つのぼりは、 代表の星さんの提案で作成されました。 今日からビル1階に立てて、 道を歩く人にも注目してもらおう という訳です。 急…

４月２０日（金）晴れ 気持ちいい晴天です。隣の小学校では休み時間 半そでの子ども達がにぎやかに遊んでいる声が聞こえます。 今日は椅子ヨガです。開始時間３０分前から参加者が集まりだしました。ゆっくりストレッチ、皆さん夫々無理のない範囲で身体を動…

4月13日（金）晴れ お天気ながらもちょっと風の強い日です。10人の方に参加いただき元気サロンが開催されました。 身体をじっくり伸ばして柔軟をしていきます。足に不安がある人も座ってストレッチをしていきますから安心です。 タオルでボールを作って二人…