寒暖の差が激しかった1月ですが、お変わりありませんか？ 2月のイベントをご紹介します。今月は椅子に座って楽にヨガを楽しむ、椅子ヨガを開催します。膝や足が悪くて運動できないとご心配の方も椅子を使ってヨガを楽しみますので、お気軽に参加してください…

2月25日（土）快晴 14：00～16：00 本日のオレンジカフェは江東区社会福祉協議会、権利擁護センターから 間庭尚之さんを講師としておむかえし、成年後見制度の活用についてお話しをしていただきました。 この制度は安心できる老後を暮らすために必要不可欠な…

2月24日（金） 晴れ 今日は18名の大人と子どもが集まってエクササイズをしました。 講師の折居さんが参加者夫々の「気になること、最近の体調」を聞きだして個人ごとのアドバイスをしてくれます。 まずはストレッチで身体をほぐしていきます。 子供達はママ…

2月23日（木）曇り（強風）12時から14時まで 今日は3階にて恒例のふれあい食事会が開催されました。 本日のメニューは温かいうどん・春らしい彩が鮮やかなお漬物・おしるこ うどんはキノコと鶏肉とほうれん草がたっぷり入った、あっさりとしたスープで、何杯…

2月21日（火）晴れ 今回の手芸サロンは「花の巾着」を作ります。 まん丸でまるで花のような巾着を作ります。今回も思いもよらなかったアイディアで簡単にかわいい巾着が出来上がりますよ。 まずは2枚の布を縫っていきます。縫い合わせた布を裏返すともう、裏…

2月8日（水）晴れ 今日も真っ青な冬ばれの天気、外は冷えています。 今回 初プログラムの「椅子ヨガ」を開催します。膝や足、腰に不安を持った方でも呼吸を整えながらヨガをする事で、健康な身体と精神の安定を目指します。 まずはヨガの呼吸法から始まり、…

2月3日（金） 晴れ 晴れの日が続いて少し空気が乾燥しています。 こういうときは風邪が流行りますからお気をつけてくださいね。元気サロンが開催されました。介護予防体操指導員の薄さんが指導してくださいました。 まず、足のストレッチから始まり肩や腕な…