10月に入りたいぶ涼しくなりました。
ひろばでは、毎年恒例となった盆踊りや
登録団体によるサークル活動、ヨガと
今月も盛りだくさんの予定となっています。
お出かけしやすいこの季節に
どうぞパルひろば辰巳を
ご活用ください♪
本日は椅子ヨガ 開催しました。
２０２６年１０月２３日（金）11：00～12：00
秋も深まり、少々肌寒く感じるお天気ですが、
ワラダ・クラカラニさんの椅子ヨガを開催しました。
これからの季節、寒さで関節が固くなり、動きにくくなります。
手や足の末端を刺激して、血流促進を図ります。
固くなりがちな腕や肩も気持ちよくストレッチ
終わった後は、ワラダさんお手製のクッキーと暖かいお茶で、暖まりました。
次回ワラダさんの椅子ヨガは１１月２７日（金）開催です。
時間は１１時～１２時。
皆さんのお越しをお待ちしています。
身体を気持ちよく動かして健康になりましょう！
＃椅子ヨガ ＃ストレッチ ＃健康作り ＃高齢者
賑やかな土曜日のパルひろば🎃👻
２０２６年１０月１７日(土)
知らない方も多いかもしれませんが、
毎月、第３土曜日にパルひろばの開放をしています(^▽^)
手続きをしていただくことで、貸し切りのご利用も可能です✨
(１月と８月は除く 10時～12時 14時～16時)
この日は、運動会のあとの保育園のママ達が、
貸し切りの集まりを行いました。
子ども達はハロウィンの格好をして、お菓子を食べたり
遊んだり、とても楽しそうでした(^^♪
ママ達も部屋の飾り付けをしたり、お菓子を分けたりと
チームワークが素敵でした✨
また、ぜひパルひろばをご活用ください！！
お待ちしております(^▽^)/
～音游会 開催しました✨～
２０２６年１０月１５日(木)
音游会の活動がありました(^^♪
本日は、辰巳地域を中心としたたくさんの方に参加していただき
リクエスト曲を中心に盛り上がりました✨
初めてご参加いただいた方も、歌を通じて話が弾みます♬
２時間ほとんど休憩もなく、演奏し続けるお二人からパワーを感じます。
どんなリクエスト曲も息ぴったりで、演奏されています。
次回は、どんな曲で盛り上がるのでしょうか、
楽しみです(o^―^o)
🍃🆕リフレッシュヨガ 開催しました🍃
２０２６年１０月１５日(木)
リフレッシュヨガを開催しました✨
今回より、ママヨガからリフレッシュヨガへ変更し、
お子さん連れでも、お一人でも楽しみリラックスできる
時間となっています♬
今回は、全員がお一人で参加！！
自分としっかり向き合う時間となりました(^▽^)
次回のリフレッシュヨガは、１１月２６日(木) １０時半～となっています。
ヨガだけでなく、様々な体と心の健康の知識をお持ちの中西さんから
お話が聞けることも魅力の一つですね。
皆さまのご参加お待ちしております✨
草もち俳諧一座 開催しました！
２０２６年１０月１３日(火) 草もち俳諧一座の活動がありました✨
新しい参加者の方が増え、さらに賑やかに始まりました。
今回は、「俳句を読んでみよう！」というテーマで、
基本的な俳句の読み方についてお話がありました。
途中、体操なども入り、お菓子を食べながらお話も弾み、
リラックスした雰囲気でした♬
最後には、たくさんの俳句が出来上がり、
携帯で写真を撮りました(^^♪
次回の、草もち俳諧一座は２０２６年１１月１０日(火) となります。
初心者も大歓迎とのこと。皆さまのご参加お待ちしております。
のんびり椅子ヨガ開催しました✨
２０２６年１０月１３日(火)
“のんびり椅子ヨガ”を開催しました✨
朝晩は寒く、体調管理が難しい時期ですが
多くの方に参加していただきました(^▽^)
冷えにより、関節の痛みを感じやすいという方も
タオルを活用しながら、無理なく自分の心地よい状態に伸ばしていきます♬
始めは、浅かった呼吸も、少しずつ体をほぐしながら
繰り返していくことで、呼吸が深く入るのを感じることが出来ます。
さらに吐く息で、呼吸を出し切る際に下腹部への
意識を向け、動きを感じていきましょう！
次回の椅子ヨガは、１１月１０日(火) １１時～となります。
感染症も流行りだすこの時期に、無理なく体を動かして
体力づくりをしていきましょう。
皆さまのご参加をお待ちしております(^▽^)
オレンジカフェ～辰巳で盆踊りを開催しました～
２０２６年１０月８日(木) 毎年恒例の
“辰巳で盆踊り” を開催しました✨
今年も、盆オドラーの堀尾さん、
そして盆踊り仲間の皆さまにお集まりいただき、
地域の皆さまと共に、盛り上がりました(^^♪
ミニやぐらを囲んで、
・炭坑節
・東京音頭
の定番の曲から
・辰巳音頭
・深川音頭
など地域で馴染みのある楽曲など
堀尾さんにポイントを伝えていただき、
初めての振付でも皆さん楽しんでいました(^▽^)/
関係者も合わせると、約２０名以上の方に参加いただき
最後には、アンコールで
“炭坑節”のリクエストもありました✨
踊りを楽しむ方もいれば、歌を楽しまれる方、
その場の雰囲気を楽しむ方など
楽しみ方もそれぞれでした。
次回のオレンジカフェは、１１月１２日(木)
スマホ講座になります。
ぜひ、ご参加お待ちしています。
