暑い日が続いていますが、
パルひろば辰巳は
登録団体のご活動やえんの企画など
さまざまな方にご利用いただいています♪
７月もまた、バラエティに富んだ内容で
にぎわそうです。
どうぞお気軽にご活用ください↓↓
～ShoJunさんによるクロマチックハーモニカコンサート～
2026年7月21日（火）10時30～12時
KOKORO間さんの夏休み企画
～ShoJunさんによるクロマチックハーモニカコンサート～
が開催されました。
今日は35度を超える暑さですが、ひろばにお集りの方々は
わくわく感でいっぱいです。
普段は鎌倉で僧侶をされているという
ShoJun さんですが、演奏活動も精力的に
おこなわれています。
またぜひひろばにお越しいただき、
素敵な演奏をお聞かせください！
本日は本当にありがとうございました。
椅子ヨガ 開催しました！
7月17日(金)
ワラダ クラカラニさんの椅子ヨガを開催しました。
今日はいつも参加の方々が体調不良や
通院でお休みという中、初参加の方も。
「大丈夫！」
「ベリーグッド！」
「ムリしないで。」
というワラダさんの声、クスクスという笑い声が
時折聴こえ和やかな雰囲気の中でのヨガ・瞑想。
皆さんが次第に集中されていく様子が
伝わってきます。
「初めてだから不安」とおっしゃっていた方も
お帰りの際は、
「普段家事以外に体を動かしていないから
いつも使わないところを動かせてよかった！」
と喜んでおられました。
来月は、
8月4日㈫ 小島ちあやさん
8月21日㈮ ワラダクラカラニさん
お気軽にご参加ください。
初開催✨シネマdeトーク🎬☕
２０２６年７月１６日（木）
シネマdeトークの活動がありました。
パルひろば辰巳での開催は、今回が初めてです♪
～ひとりで観る派も、時にはみんなで～
をテーマに、映画の魅力とは何かを対話しながら
自分の世界について気づきを共有し、
世代や地域をこえて、つながりを深めていきます。
ホワイトボードにたくさんの映画のチラシが飾られ、
映画を観た方も、これから観る予定の方も、感想や情報をシェアしていきます。
次回の、シネマdeトークの開催は １２月頃予定しています（開催場所は未定）
是非、お互いの気づきを共有できる場として、
今後の活動も楽しみにしています✨
～クーリングシェルター ご活用ください～
江東区の熱中症対策として、
クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）
に指定された冷房設備のある区の施設などを開放し、
暑さをしのげる場所としての利用が始まりました。
パルひろば辰巳もクーリングシェルターの一施設として、
利用することが可能です。
１階のスーパー(ワイズマート)の出入口や、２階のパルひろばの入り口に
チラシやのぼり旗を設置しています。
※熱中症特別警戒アラートが発表されていない場合でも、
夏季期間はTOKYOクールシェアスポットとして、
暑さをしのぐために利用することが可能です。
【パルひろば辰巳】
月～金：ランチタイム（12:00～14:00）
月・水：フリータイム（10:00～16:00）
是非、お買い物の帰りの休憩所としてご活用ください。
皆様のご利用をお待ちしています。
～遊べる～俳句サロン 開催しました✍
２０２６年７月１４日(火)
草もち俳諧一座の活動がありました。
今回、３回目の開催となる俳句サロンですが、
リピーターの方の参加もあり、回を重ねる毎に
季節の感じ方や言葉の表現を深めています。
今回は、『夏』をテーマにした俳句作りです🌞
暑さ・夏の思い出・夏休み など
皆さんの作品から、
同じ季節でも見え方の違いを感じました。
俳句は上手に作ることよりも、季節を感じ、自分の気持ちや
発見を言葉にしてみることが大切との事です。
次回の草もち俳諧一座の～遊べる～俳句サロンは、
９月８日(火) １４時～の開催です。
まだまだ、暑い季節かと思いますが、
日常の小さな発見を言葉にして一緒に楽しみましょう♪
ご参加お待ちしております(^▽^)/
椅子ヨガ開催しました✨
２０２６年７月１４日(火)
椅子ヨガを開催しました✨
外は暑く、外出が心配されるような陽気ですが、
リピーターの皆様が、初参加の方を連れてきてくださり、
いつもよりも多い人数の中、講座が始まりました。
ヨガは、自分と向き合い・心地よいところまで、伸ばすことが大切です！！！
それぞれ、苦手なポーズや、動かしにくい箇所などあるかとは思いますが、
タオルの持ち方を変えたり、意識するポイント変えることで
負担が軽減され、行いやすくなります。
上半身をしなやかに使うことで、深く呼吸がしやすくなります。
皆さん、ヨガをやる前と行った後では、呼吸の深さや
腕の可動域の範囲が広がるのを実感していただけました✨
次回の椅子ヨガは、８月４日(火)１１時からになります。
※お盆休みのため、第一火曜日となります(^▽^)/
さらに暑さが厳しくなることが予測されますが、
是非、夏の体力作りにご活用ください♪
オレンジカフェ開催しました！
２０２６年７月９日(木) 本日のオレンジカフェのテーマは、
『行政書士に聞くエンディングノート作り』でした。
前回に引き続き、講師は早稲田成年後見サポートセンターの
植原ひとみさんです。
『エンディングノート』と聞くと、少しネガティブなイメージがありますが、
『ハッピーエンド』を迎えるための、必要な準備とのことです。
「エンディングノート、必要なのかな？」
「持っているけれど書いていない」 という参加者の方も多かったです。
具体的に、こんな準備が必要だったなどの事例を聞くことで、
より身近に考えることが出来ました。
終末期医療の中でも、様々な選択肢があることを知り、
もしもの時に慌てないための準備として、とても大切だということ
があらためて理解できました。
講座のあとのカフェタイムでは、皆さんのご経験談なども共有され
賑やかな時間となりました✨
次回のオレンジカフェは、８月２７日(木) １４時～
『季節の養生法』となります。
是非、ご参加ください！！
