いよいよGWも目前となり、
パルひろば辰巳でも
『GWは孫たちが遊びに来る』
『孫とディズニーランドに』
などと言った話題に♪
5月は気候も安定していて
おでかけしやすいシーズンですよね。
パルひろばにもお散歩がてら
スーパーにお買い物がてら
ぜひお気軽にお立ち寄りください♪
椅子ヨガ 開催しました！
4月23日(火) 椅子ヨガを開催しました！
薄曇りの少し肌寒い日でしたが、
8名の方にご参加いただきました。
お友達を連れてきてくださった常連様も。
椅子ヨガの“輪”が広がっています♪
寒暖差の激しい時期で世間では
風邪をひいている方や
体調がすぐれない方も多いようですが、
椅子ヨガ常連メンバーの方はお元気！
秘訣を伺うと
『自然が一番、よく食べよく寝る。』
とのお声も。
ヨガでお身体整えることも
こういった時期を元気に乗り越えるのに
お役に立てていれば嬉しいです♪
次回は、
5月17日㈮ 11：00～12：00
お待ちしています！
オレンジカフェ4/19開催報告
4月19日（金） 14時～
オレンジカフェ～音楽で認知症予防～
初夏のような天気になった週末の午後、
オカリナのミニコンサートを行いました。
講師はJR大人の休日倶楽部などで講座を開催中の
山本千恵子さんです。
演奏曲目は
時の流れのように
サウンドオブミュージック
ドレミの歌
サントワマミー
千の風になって
コンドルは飛んでいく
などなど。
途中から映画音楽を中心に、皆さんおなじみの曲をご披露いただきました。
最後は、キーボード伴奏で「東京ブギブギ」
の合唱にチャレンジしましたが、
なかなか難しかったですね～（笑）
※参加人数は9名
オレンジカフェ、次回は、
5/17(金）14時～
ミニ講座は、季節の養生法 です。
皆さんのご参加お待ちしています！
ママヨガ＆助産師さんのお話会 開催しました！
4月19日(金)
ママヨガ＆助産師さんのお話会 を開催しました！
陽ざしは暖かいものの強い北風が吹き
ひろばの窓から見える木々も大きく揺れていました。
そんな中、3人のママ、2人のお子さまが
参加してくださいました。
年度替わりということもあり
今までご参加くださっていたママたちのほとんどが
お仕事復帰されていつもより少人数だったので
その分和気あいあいとした雰囲気となりました♪
お子さまたちは助産師ちあやさんと遊んでいてくれ、
ママたちもヨガに集中することが出来たようです。
助産師ちあやさんのお話会
今月のテーマは『更年期』について。
『更年期』実は産後のママたちにも
身近なものなんだということを
実体験も含めてお話されていました。
齊藤先生も一緒に皆さんで語らい
とっても盛り上がっていました♪
次回は、5月24日㈮10：30～12：00
を予定しています。
椅子ヨガ 開催しました！
4月12日㈮
9名の方にご参加いただき
椅子ヨガを開催しました！
朝は晴れていましたが
ヨガの最中、雨が降り出し
齊藤先生が『布団を干してきちゃった～。』
とそんなお話もしつつ、
いつも和気あいあいの椅子ヨガです。
ヨガが始まると皆さん呼吸に集中して
お体を動かされていました。
徐々にお体もほぐれていき、
休憩タイムにはリラックス♪
後半もしっかり取り組まれ
『あ～、疲れた～(笑)』
と言いつつもヨガの前よりもっと
お元気な様子で帰られていきました。
次回は、23日(火) 11：00～12：00
を予定しています。
絵習字 あじさい 開催しました🌸
２０２４年４月１１日
絵習字 あじさい 開催しました🌸
少し肌寒い中ですが、桜の花に春の訪れを感じる今日この頃。
９名の方が参加されました！！
本日の作品は
春の “ハマグリ”が入ったものでした。
“ハマグリ”の色合いがなんともいえない、春らしさを感じる
作品となりました。
作品はパルひろばに飾られています✨
是非、ご覧になってください。
