多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

12月1回目 椅子ヨガ 開催しました!

昨日までの季節外れの暖かさから 今日から冬らしい空気になりました。 椅子ヨガ 今日は7名の方がご参加くださり 齊藤先生が 先日のシーサイドマラソンの10㎞を 完走された話題でも盛り上がっていました。 全身気持ちよく伸びて~ ゴルフボールでしっかり足裏…

椅子ヨガ 開催しました!

今月最後の椅子ヨガ お天気もよく明るい陽が差し込むひろばに 8名の方がお越しくださいました! たつみ会の方の手作りオーナメント がとてもかわいいクリスマスツリー でお迎えしています♪ 呼吸とともに気持ちよく伸びて 足裏ほぐし時間はおしゃべりしながら…

12月プログラムできました!

早いもので12月も間近となりました。 パルひろば辰巳では先日の秋まつりが終わり やぐらに代わってクリスマスツリーで 利用者さんをお迎えしています。 12月は ★登録団体 KAJA韓国語教室 ★輪投げ体験 という新しい催しも予定しています。 いよいよ寒い冬到来…

椅子ヨガ 開催しました!

天気もよくひろばに陽の光が気持ちよく差しこむ中、 椅子ヨガにご予約していただいていた人数以上の 14名の方にご参加いただきました。 まつりにご参加いただいていた方もいらっしゃって、 まつりの楽しかった話で盛り上がりました♪ 今日も皆さん全身しっ…

えん秋まつり 開催しました!

17日(金)えん秋まつり開催しました! 午前の部は、おこさま連れのママ向け ママヨガ・お譲り会 には26名(スタッフ含め)が参加、 午後の部は、地域の皆さま向け うた・おどり には31名(スタッフ含め)が参加、 1日トータルで57名がパルひろば辰巳に集まりにぎ…

今週も 椅子ヨガ 開催しました!

今日は雨がポチポチふってきて お天気はイマイチでしたが、 9名の方がご参加くださいました♪ こういったお天気の日は どことなく体が重いものですが、 呼吸とともに気持ちよくお体を伸ばし、 足裏ほぐしや足踏みで血流の流れもよくなり 皆さん元気にお帰りに…

うたおう会 開催しました!

月に2回の うたおう会 今月も開催しました!今月は17日の『えん 秋まつり』も うたおう会の方の菊地さんを中心に 午後の部のうた&おどりをリード していただく予定になっています♪ 昨日は11名の方が参加され いつも通り和気あいあい楽しそうです。 いつも歌…

絵習字あじさい 開催しました!

今夜から天候がくずれるという予報ですが、 日中は気持ちよく晴れました。そんな中、今月も絵習字あじさい 9名の方が参加され開催しました! 少し前までご体調が悪かったというメンバーさんも、 一番乗りで来てくださるくらい 皆さんの楽しみの場となってい…

えん 秋まつり準備中です!

いよいよえん秋まつりまであと10日となりました! 事務所の中は、やぐらで使うちょうちんや お譲り会用の品々でにぎやかになってきました♪ ★午前の部★ ママヨガ 10:30~11:30 ※現在定員以上のお申込みとなっており、 受付終了しています。 お譲り会 11:30…

今月4回目 椅子ヨガ 開催しました!

今日は曇り空、少し肌寒い気候でしたが、 9名の方にご参加いただきました。 寒くなってくるとついつい猫背になりがちですが、 タオルも使ってしっかり肩回りも伸ばしました。 椅子ヨガは首や肩甲骨まわりもしっかり 伸ばす動きも多いので自然と 呼吸も深くな…

今月2回目 うたおう会 開催しました!

月に2回のサークル活動 『うたおう会』 今月2回目の今日は16名の方が 参加されにぎやかに開催されました。 始まる前から世間話をしながら 和気あいあい♪ いつも和やかな雰囲気です。 最初はいつも通り軽い運動で 体をほぐしてからスタート! 11月17日のえん…

椅子ヨガ 開催しました!

秋晴れの気持ちのいいお天気のおかげもあり 13名の方にお越しいただき満員御礼、 にぎやかに椅子ヨガ開催しました! 椅子ヨガと言っても 意外と下半身もしっかり伸びます! 座りながら脚裏ストレッチ♪ 足首を大きく動かすストレッチは寒い季節こそやっていた…

オレンジカフェ 開催しました!

気持ちの良い秋晴れの中、オレンジカフェを開催しました。 今月のテーマは、 「冬に向かって元気に過ごすための養生法」 会場参加6名、講師1名、オンライン1名、スタッフ3名の11名の参加。 暑い夏が終わり過ごしやすい季節になりましたが、夏の間、私…

11月のプログラム

早いものでもう10月も後半ですね。 今年は5月のコロナ規制緩和から パルひろば辰巳も活動を再開し、 にぎやかさが戻りつつあります。 そして、 11月は“えん秋まつり“を予定しています! この機会にぜひひろばに遊びにいらしてください♪

ママヨガ 開催しました!

秋晴れの気持ちのいい本日 ママヨガを開催しました! コロナの流行により一旦お休みし、 9月にリスタートしたばかりで まだそれを知らないというママ も多いかと思いますが、 ひろばでも本棚を整理したり キルケットをお洗濯したり 気持ちよくご参加していた…

今週も 椅子ヨガ 開催しました!

今日のパルひろば辰巳は ずいぶん涼しくなり動きやすい気温でした♪ そんな中、5名の方が椅子ヨガに参加 してくださいました。 季節の変わり目、 同じ地域でもインフルエンザが流行中で、 体調をくずされている方も多いようです。 こういった時期もヨガで深い…

うたおう会 開催しました!

10月はじめの 登録団体 うたおう会 8名の方がご参加くださいました♪ 秋の気持ちのいい日差し差し込む 午後のひろばにしっとりとした 名曲を歌う歌声が響きました。 11月17日のえん秋まつりで歌い踊る候補曲も決まりました! ☆東京音頭 ☆炭坑節 ☆たくさんのし…

絵習字あじさい 開催しました!

秋の涼しい風がふき気持ちのいい晴れの日、 登録団体 絵習字あじさい 10月の活動が開催され、 10名の方が参加されました! 今月は11月のえん秋まつりに向けて 先生に絵習字のアイデアを考えていただけるよう お願いしてあったため 秋の風情たっぷりの『輿』…

助産師さんに聞く マスクのできないこどものための秋冬の体調管理法

小さなおこさま連れのママたちに向けた企画も 少しずつ増やしていきたいと思っております。 今月はパルひろば辰巳初 助産師さんに聞く マスクのできないこどものための秋冬の体調管理法 10月25日(水) 10:30~12:00 開催予定です! 講師は助産師の小島ちあ…

パルひろば辰巳10月プログラム

パルひろば辰巳もサークル活動・企画が 少しずつ増えてにぎやかになってまいりました。 ママ向けの企画も復活し 9月からリスタートしたママヨガ そして、パルひろば辰巳初の 助産師さんに聞く会 『マスクのできないこどものための秋冬の体調管理法』 を10月2…

椅子ヨガ 開催しました!

10月6日(金)今月はじめの椅子ヨガ開催しました!8名の方がご参加くださり、 皆さま元気にヨガに取り組まれていました。 『急に寒くなってきたので、ここを伸ばすといいですよ~!』 など齊藤先生のお話も交えて和気あいあい♪ 気持ちよく伸ばして~ ゴルフボ…

うたおう会 開催しました!

9月28日(木) 9月2回目の うたおう会 14名の方が参加し開催しました! アロハシャツをお召しになり ますますお若く見える 代表の菊池惟不二さん。 今回も菊池さんの元気なお声のリードで恒例の準備体操から始まりました。 菊池さんには11月17日開催予定の え…

椅子ヨガ、開催しました!

今日もまだ残暑が厳しい日ではありましたが、 7名の方が椅子ヨガにご参加くださいました。 先日のオレンジカフェの季節の養生法でお話うかがいましたが、 秋は肺の機能が落ちやすいので、椅子ヨガのようにゆっくりとしっかり深い呼吸をするというのはこれか…

オレンジカフェ 開催しました!

今月のオレンジカフェは 『季節の養生法』秋にトラブルが起こりやすい "肺"について 塩見佐枝子先生にお話いただきました。会場はスタッフふくめ 11名Zoomにて塩見先生ふくめ 2名計13名が参加しました。 実りの秋食欲の秋しかしカラダは夏の疲れや乾燥などの…

椅子ヨガ 開催しました!

先週台風の影響で延期になった椅子ヨガ。いつもと違う12:30~の開催でしたが、 11名の方にご参加戴きました!呼吸と一緒に皆さんお体を気持ちよさそうに伸ばしていらっしゃいます。 タオルを使ってさらにスッキリ、 ゴルフボールで足裏もほぐします。夏の疲…

うたおう会 開催しました!

毎月2回のサークル活動『うたおう会』 回を重ねる毎に参加される方が増え、 今日も16名の大盛況でした!! 歌声やギターの音色に誘われて 絵習字あじさいの方や 隣りの喫茶店のお客さまも 飛び入り参加され… パルひろばはまるでコロナ前のような活気に♪ 11月…

絵習字 あじさい 開催しました!

毎月1回のサークル活動絵習字あじさい 今月も9名の方が 素敵な作品を仕上げていらっしゃいました。皆さん作品づくりに入ると集中され 2時間があっという間という感じです。 先生が考えてくださる 季節にあったデザインのおかげで パルひろば辰巳にも彩りを添…

11月17日(金) えん秋まつり を開催します!

今年はひさしぶりに えん秋まつり を開催します!スタッフ一同、皆さまおまつり気分を 味わって戴けるように準備中です。 午前の部、第一部は 9月からリスタートしました『ママヨガ』。おこさまにはパルシステムのおやつをご用意させていただきます。 初めて…

お譲り会開催します!

11月17日(金) えん 秋まつり開催に合わせて 『お譲り会』を行う予定です。 対象は就学前のお子様のママ時間は11:30~12:00 (10:30~11:30 ママヨガの後) 使わなくなったオモチャ・服・本を 合う方がいれば譲り合う会です。 お譲り会に向けて 只今、『お…

ママヨガ 始まります!

以前ひろばでも人気だった『ママヨガ』 コロナの影響もあり一時お休みしていましたが、 9月から再開することとなりました! 9月26日(火) 11:00~12:00 講師は、椅子ヨガの 齊藤麻美先生です! 4人のお子様のママであり、 産前産後の整体もしていらっしゃる…