4月12日㈮
9名の方にご参加いただき
椅子ヨガを開催しました！
朝は晴れていましたが
ヨガの最中、雨が降り出し
齊藤先生が『布団を干してきちゃった～。』
とそんなお話もしつつ、
いつも和気あいあいの椅子ヨガです。
ヨガが始まると皆さん呼吸に集中して
お体を動かされていました。
徐々にお体もほぐれていき、
休憩タイムにはリラックス♪
後半もしっかり取り組まれ
『あ～、疲れた～(笑)』
と言いつつもヨガの前よりもっと
お元気な様子で帰られていきました。
次回は、23日(火) 11：00～12：00
を予定しています。
