7月27日（金）晴れ 本日は、辰巳盆踊り大会2日目です。この盆踊り大会は地域の同窓会的な意味合いがあり、なかなか一同に集まるチャンスが少ない辰巳の出身者たちがとても楽しみにしているイベントです。 そしてパルひろば辰巳のあるパルシステム東京辰巳ビ…

7月27日（金）10：30 ‐12：00 今日のママヨガは5人のママさんが集まり、元気に始まりました～！ まずは身体の各部位をほぐしてゆきます。 首のストレッチも大切です。 小さなお子様がいると、知らず知らずのうちに身体のどこかに無理がかかっていますよね。 …

7/21（土）14時～16時 オレンジカフェ 酷暑が続いています。 今日のオレンジカフェは 「音楽で認知症予防」がテーマ。 普段、「うたの広場」の講師をお願いしている 菊地惟不二さんのギター伴奏で みなさんでうたを歌いました。 うたを楽しんだあとは、 「暮…

椅子ヨガしませんか～！ 7月20日（金） 11：00～12：00 前回の大雨から、今回は猛烈な暑さ…。 それでも4人の方が来てくださいました。 まずは深呼吸から。 深く呼吸をして心と身体を落ち着かせます。 耳にはたくさんのツボがあります。夏は特に消化器官が弱…

７月６日（金） 雨 今日は梅雨に戻ったような湿度の高い、雨模様ですが、７人の方に参加いただきました。 いつものとおり足のストレッチから始まります。 椅子に座ってストレッチも出来ますよ。 元気サロンではその人の状態にあった形で全身を動かしていきま…

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 毎週 月・水曜日の10時～16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡く…