3月3日（金）晴れ
今日はちょっと花粉が飛んでいるようですね。
参加者の皆さんからは洗濯物が家干にする季節がやってきたと話していました。
今日の元気サロンは6名の方に参加していただきました。
ちょうど偶数という事で、タオルを使って行なうスクワットも2人一組でゲーム感覚で行ないました。
ボールをタオルで受け止めて隣のチームに投げます。膝を使ってふわっとボールをキャッチして、投げますので膝のいい運動になります。
そのほか、ボールを膝と膝の間に挟んで力を加えたり、
みんなで輪になって歌にあわせて手遊びをしたり、身体と頭の運動をしました。
暖かい日が増えてきました、皆さんも気軽に身体を動かしにきませんか。
次回は
4月7日（金） 11：00～12：00です。皆様のご参加をお待ちしています。
