前回好評だった「ゆったりカフェ」
次回のご案内です！
お花見の季節ですね。
今回はZoomオンラインお花見会を開催致します！
皆さんと一緒にスタッフも各地の桜を楽しみます！
ご参加お待ちしています！
とにかくゆるーーいカフェです。
パルひろば辰巳で楽しいひと時をご一緒しましょう。
日時： 4月8日（木） 14:00～15:00 （時間内の出入りは自由）
場所：パルひろば辰巳もしくはＺoomオンライン
参加費：無料
定員：10名（事前にお申込みをおねがいします）
お電話、メールでのお申し込みも受け付けています。
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コロナ感染防止対策として
●マスクの着用、手指の消毒、検温にご協力をお願いします。
●飲食は禁止です。
●会場内のドア、テーブル、椅子など開催前後のアルコール消毒を徹底。
●換気も十分に行いながら開催します。
●会場定員数の半分以下での募集です。密にならないよう間隔をしっかり取りましょう。
3月7日の東京都の緊急事態宣言の期限まであと1週間となりました。しかしまだコロナ感染の終息が見通せない状況です。
気候も良くなり外では花も咲きだしました。外出の際は三蜜をさけ、感染しないよう気遣いながら毎日を過ごしましょう。
パルひろば辰巳では引き続き感染予防のため、登録団体のみの利用とし、ソーシャルディスタンス、マスク着用、手洗いなどを行っていきます。
3月1日（月）～3月31日（水）のランチタイム及び
フリータイムの一般の方のひろば利用を休止とさせていただきます。
ご利用者様には、ご迷惑をおかけしますがご理解、
ご協力いただきますようお願いいたします。
2021年4月以降のひろば利用につきましてはコロナウイルス感染状況を鑑み、決定後改めてご案内させていただきます。
ワクチンの接種も開始されました。また普段通りに会話や会食をにぎやかにできる日が待たれます。あともう少し、気を引き締めて三密を避けましょう。
2月18日（木）晴
今日は先月に引き続き、Zoomを使ったオレンジカフェ（NPOえん主催）を開催いたしました。
外出を控えてからテレビやパソコンなど日常の中で目を使うことが増えたのではないでしょうか。
目が痛い、頭が重い、肩首がこるなど目の疲れからくる体調不良は様々です。
今日は目の体操をして、頭も体もすっきりしましょう。
今日もコロナ感染予防の為ZOOMを使ったオンライン開催です。
講師と参加者のお部屋、パルひろば辰巳をつないで行いました。
リモート参加が難しい方は、ひろばで参加です。
まずは眼球体操
・眼球を 上下、左右、より目、ぐるぐる
と動かすだけで眼球を支えている筋肉をストレッチすることになります。
その後、目に好いツボを両手で刺激していきます。
講師の孫さんが映し出されている大きな画面にあわせてツボを刺激していきました。
主に目の周りの6つのツボを刺激したら、終わると目も頭もすっきり軽くなりました。
その後、グループに分かれて感想を話しましたが、
・すごっく目がすっきりした。頭の血行が良くなった感じがする。
・歩いたり体操などは今までやっていたけれど、目のツボを刺激することでこんなに頭がすっきりするとは思わなかった。
・初めてリモートの講座に参加したけれど、人の顔が見えてとてもうれしかった。コロナ禍で人と会うこと自体が恐ろしいが、こうしてならばいろいろな人とコミュニケーションが取れる。
・自分の子供から、高齢なので外出や人と会う事を控えるように言われているが、リモートならば気にすることがないので良い。
・リモートが便利なのはわかったが、自分の携帯でできるか不安。どこかでリモートの使い方を教えてほしい。
など様々な話が声がありました。
次回は3月4日（木）14：00～15：00
ゆったりカフェです。皆さんも気軽にＺｏｏｍをさわってみませんか。
まだまだコロナ感染の終息が見通せない状況です。
全国各地で感染が広がている状況ではまだまだ、三蜜をさけなければなりません。
パルひろば辰巳では引き続き感染予防のため、登録団体のみの利用とし、ソーシャルディスタンス、マスク着用、手洗いなどを行っていきます。
2月1日（月）～2月26日（金）のランチタイム及び
フリータイムの一般の方のひろば利用を休止とさせていただきます。
ご利用者様には、ご迷惑をおかけしますがご理解、
ご協力いただきますようお願いいたします。
2021年3月以降のひろば利用につきましてはコロナウイルス感染状況を鑑み、決定後改めてご案内させていただきます。
新型コロナは回復後もつらい後遺症が続くとききます。罹患された方の全快を心よりお祈り申し上げます。
1月21日（木）晴
今日は久しぶりに「オレンジカフェ」を開催しました。
それも、オンライン（Zoom)を使った初めての試みです。
事務局の方でも距離をとってスタンバイです。
コロナ感染の予防のため、対面での会話や集まりを避けたい時期です。
しかし、認知症予防の為にも人との会話や新しい刺激は欲しいものですよね。
今回、NPOえんの主催でオンライン（Zoom）で認知症予防のミニ講座です。
枝川長寿サポートセンターの方にセンターから参加していただき、
認知症の兆候の発見や予防、対応など認知症について理解を深めました。
途中、参加者が2～3人に分かれて感想やコロナ禍での生活などを話す時間も持たれ、人とのコミュニケーションが少なくなった日々の中で、久しぶりに家族以外の人と様々な話ができたとの感想もありました。
オンライン（Zoom）に初めて挑戦した人もスタッフのサポートを受けながら繋がりました。
皆さん ご参加ありがとうございました。
次回のオレンジカフェは
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今年は穏やかな年になってほしいと願っています。
年明け後コロナ感染者が爆発的に増えています。
パルひろば辰巳では引き続き感染予防のため、登録団体のみの利用とし、ソーシャルディスタンス、マスク着用、手洗いなどを行っていきます。
1月5日（火）～1月29日（金）のランチタイム及び
フリータイムの一般の方のひろば利用を休止とさせていただきます。
ご利用者様には、ご迷惑をおかけしますがご理解、
ご協力いただきますようお願いいたします。
2021年2月以降のひろば利用につきましてはコロナウイルス感染状況を鑑み、決定後改めてご案内させていただきます。
コロナの一日も早い終息と、罹患された皆様の一日も早いご快復をお祈り申し上げます。
