食べる事を「考えて、感じて、作って、食べて」みましょう! 講師の土田さん。 「和食で、健康と美しさを守っていきましょう」 ”4つのおさら”とは、 「主食(黄色)、主菜(赤)、副菜(緑)、汁物(白)」を指します。黄色、赤、緑の3色でも十分といわれます…
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