12月8日（木）晴れ
開催以来大人気のうたの広場も、今年はこれが最後となりました。
今回も20名の参加者を集め、大盛況でした。
歌を1曲歌うことで、かなりの運動量になるそうです。
たとえば腹式呼吸により横隔膜が動いて内臓の血行もよくなり、代謝もよくなる等。。そして何よりストレスの解消にも役立つそうです。
再来週はクリスマスなので、”聖者が町にやってくる”等、クリスマスの歌のリクエストも出ました！
楽しみながら健康になれる！？
一石二鳥のうたの広場、来年もたくさんの参加者をお待ちしております。
来年もよろしくお願い致します。
