11月25日（金） 晴れ
昨日の雪がうそのように晴れ渡っています。久しぶりのウォーキングエクササイズに寒い中5人のママさんがお集まりくださいました。
寒くなってきたので、ストレッチをして体の筋肉を伸ばしてから
いつものようにウォーキング。骨盤などを意識して歩く事で歩く姿が美しくなっていきます。
エクササイズが終わったら、皆さんでティータイムです。一緒に来た子供達も広場にすっかり慣れて、一緒に遊んでいました。
次回 今年最後のエクササイズは
12月16日（金）10：30～12：00です。あなたも、身体を動かしに来ませんか。
