9月16日（木）14時～16時
本日のオレンジカフェ
一部は ～耳のマッサージで、疲労とストレスを解消しよう～ミニ講座でした。
講師は、美と健康のセラピスト 吉村麻里子さん
耳の健康、皆さん考えていますか？
コロナ禍の今、マスク生活で圧迫され、
耳周辺の血流も滞りがちです。
耳のツボを刺激することで
脳への刺激も増え、顔全体もリフトアップ
頭痛や肩こりも軽減されます。
30分ほどのマッサージでしたが、
参加者の皆さんの
表情も明るくなったようです。
後半の二部では、枝川長寿サポートの職員の方から
介護保険申請に関することや
コロナ禍で区内の施設の利用情報などを共有しました。
人と会う機会が制限されている今、
このように人と繋がれる場所が身近にあると
嬉しいとの声があがりました。
次回のオレンジカフェは、10/21（木）
オカリナ講師の山本千恵子さんを迎えて
ゆったりとしたひと時を楽しみます。
どうぞお気軽にご参加ください。
まだまだ、残暑が厳しいですが、暑い中でも日差しや吹く風に秋が近いことを感じます。
8月24日から開催されたパラリンピックももうわずか、9月5に閉会式を迎えます。
連日の熱戦に、選手の皆さんありがとう。人間の困難に立ち向かう姿と可能性を感じました。大会を支えた皆さん お疲れさまでした。
しかし今回のオリンピック、パラリンピックはコロナ禍という困難な状況の中での開催となりました。開催についての是非については今後大きな災害が起こった時にどのような対応が求められるかの視点からも、今後検証が必要だと思います。
パルひろば辰巳でも新型コロナウイルス感染予防の為、引き続きひろば利用を下記のとおり制限させていただきます。
9月1日（水）～9月30日（木）のランチタイム及び
フリータイムの一般の方のひろば利用を休止とさせていただきます。
ご利用者様には、ご迷惑をおかけしますがご理解、
ご協力いただきますようお願いいたします。
2021年10月以降のひろば利用につきましてはコロナウイルス感染状況を鑑み、決定後改めてご案内させていただきます。
8月27日（金）
連日の残暑で真夏が戻ってきたような毎日です。
皆さん水分補給をしてくださいね。
さて、7月23日～8月5日まで開催されていたオリンピックもあっという間に終わってしまい、沢山の記憶に残るシーンを残してくれました。
そして、8月24日～9月5日までパラリンピックが開催されています。
辰巳でもアクアティクスセンターで水泳の熱戦が繰り広げられています。
オリンピック同様 熱戦が繰り広げらている会場とは別で会場の外は普段通りの様子です。
私はテレビ観戦しましたが、それぞれの選手が自分の体にあった形で泳いでいてすごいなと感心と共に、最後まで競り合う様子に大きな声援を送ってます。
今日は選手の様子が見れないかと思い、メッセージカードを作り選手を乗せたバスが止まると思われる信号の横で待っていました。
途中、何台かバスは通り過ぎましたが、スーッと信号を通り抜けたり選手が乗っていなかったり思うように選手の様子は判りません。
やっと1台信号横で止まったバス。
スモークガラスで見えにくいですがイタリアのウェアを着た選手が手を振ってくれました。
アスリートの皆さん、自分のベストパフォーマンスを出してください。
皆さんの姿が私たちに勇気と希望と力をくれます。
パラリンピックを支えるボランティア、警備その他の皆さん
暑い中、ご苦労様です。ありがとうございます。
8/19(木）14時～16時
雨が続いた盆休みが明けて今日は久しぶりに夏の日差しが戻りました。
会場は少人数にしてオンライン参加者さんと講師をZOOMで繋ぎオレンジカフェを開催しました。
（会場参加、講師やオンライン参加を合わせ14名が集まりました。）
今回の健康ミニ講座は「足が楽になる、足指と足首の動かし方」と題して講師の塩見佐枝子さんにレクチャーいただきながら、皆さん裸足になってチャレンジです。
普段あまり気にすることの少ない足の指を意識して動かしてみると…思った以上に動かすことが出来ないことに驚きます。むくみや冷え、足のつり、つまずき防止にも役立つとのことで、ぜひ普段の生活に取り入れてみたいと参加者さんからもご感想をいただきました。終わるころには体もぽかぽかしてきましたよ！
無理せず少しずつ椅子に座りながらできるのも良いですね。
ミニ講座の最後は皆さんからの質問に丁寧にお答えいただきました。
塩見講師、ありがとうございました。
コロナ禍において人と会うことに不安を感じる高齢者の方にとっても、オンラインを利用しこうして顔を合わせお話をしたり一緒に過ごす時間が持てることで気持ちも元気になっていただけるのではないでしょうか。
オレンジカフェ（認知症カフェ）は地域の専門職の方にもご参加いただいていますので、日常のちょっとした不安や今の状況などをお話ししたり相談にのっていただける機会にもなります。
どなたでもお気軽にご参加ください。
来月は9月16日（木）14時～開催予定です。
8月6日（金）晴
7月23日に開会式を迎えた東京オリンピックも8月8日の閉会式まで残すところ あと2日となりました。
辰巳界隈ではアクアティクスセンター 東京辰巳国際水泳場と二か所のオリンピック会場があります。しかし、コロナ禍による無観客開催のため会場周辺は開催前の静けさと同じように静かで、ボランティアさんと警察官の姿が目立つばかりです
今日は水球男子の試合が午後から開催されます。
今日は15：00から 飛び込み男子 高飛び込みが開催されます。
また、19：30からは アーティスティックスイミング が開催されます。
選手を乗せたバスでしょうか、お昼前にバスが会場に入っていきました。窓はスモークガラスになっているので人影しかわかりませんでした。
選手の皆さん 力を出し切って競技を終えてください。がんばれ！
会場の周りはオリンピック開催前と変わらない風景ですが、お巡りさんとボランティアの皆さんの姿ばかりが目につきます。
お巡りさんやボランティアの方は暑い日差しの中一生懸命警備や運営を行っていました。「ご苦労様です」と声をかけると皆さん「こんにちは」「暑いですね。気をつけてください。」など声を返してくれます。皆さん一生懸命オリンピックを支えています。
辰巳駅地下通路や会場近くの自販機は水泳やオリンピックを盛り上げるため選手の大型ポスターや 開会式で話題になったピクトグラムのラッピングをした自販機などがあります。
コロナ禍で先が見えない毎日ですが、選手や運営にかかわる皆さんの頑張っている姿に元気をもらいました。 ありがとうございます。
パルひろば辰巳は8月10日～16日まで夏休みとなります。
連日の猛暑ですが、皆さん体調にお気をつけてお過ごしください。
連日の猛暑 皆さん熱中症には気をつけてください。
辰巳地区では競泳、水球、アーティスティックスイミングと連日
オリンピックの熱戦が繰り広げられています。
しかし、残念なことにコロナ感染予防の為熱戦を繰り広げている会場の外では猛暑共あいまって人はあまりいない静かな夏です。
地元の方もオリンピックは自宅で観戦しているようです。
パルひろば辰巳でも新型コロナウイルス感染予防の為、引き続きひろば利用を下記のとおり制限させていただきます。
8月2日（月）～8月31日（火）のランチタイム及び
フリータイムの一般の方のひろば利用を休止とさせていただきます。
ご利用者様には、ご迷惑をおかけしますがご理解、
ご協力いただきますようお願いいたします。
また、パルひろば辰巳は下記日程で夏休みとなります。
ご了承ください。
8月10日（火）～8月16日（月）
8月17日（火）より登録団体の方のみご利用が可能です。
2021年9月以降のひろば利用につきましてはコロナウイルス感染状況を鑑み、決定後改めてご案内させていただきます。
7月16日（金）
いよいよオリンピックまであと1週間となりました。
東京は今日梅雨明けです。
真っ青な空と夏の雲 暑くなりますね。
コロナの感染が拡大し、自宅で楽しむオリンピックとなりました。
開催1か月前の様子を以前 記事に上げましたが、オリンピック1週間前の様子は
前回のアクアティクスセンター、辰巳国際水泳場は急ピッチで最終の仕上げをしている工事関係者がいました。警備は警備会社の人でしたが、今は他府県から応援にやってきた警察官の方がオリンピック会場の周りを警備し、数多くの警察車両が停車していました。
オリンピックボランティアの方も見られました。
また、外国プレスの方でしょうか、車で会場に入っていきました。
辰巳の森緑道公園にも前回ご紹介した鳥や干支のオブジェの他、オリンピックを盛り上げるための飾り付けがされています。
コロナ禍の為、選手たちに大きな声で声援はできませんが、せっかく世界各地からやってきた選手達に心の底から、「がんばれがんばれ」と応援を送ります。
