2023年4月14日 晴れ すっきり晴れた金曜日、皆さん元気にお越しいただき椅子ヨガ開催しました。 家にいるだけでは体を動かさないから、ここで運動をするのが楽しみ！と 言って皆勤賞で参加してくださっている方も。嬉しい限りです。 肩甲骨を広げたり縮めた…