最近の猛烈な暑さが続く最近の中ではまだ少しましというくらいですが、 6名の方がご参加くださいました。 いつものように、 呼吸とともにしっかりお体を伸ばし タオルで肩回りをゆるめ、 ボールで足裏をほぐし、 最後はリズミカルに足踏み！ 心地よく体を動…