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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

からだポカポカ体操で血のめぐりをよくしましょう

11月から開始した「健康講座」の第一回目のテーマは、
「からだポカポカ体操で血のめぐりよくしましょう」
近隣のシニアの女性四人が参加しました。
20091124ポカポカ体操
今回のイベントのポイントはつぼを刺激して、ツボを通る経絡
ストレッチすることで身体をゆるめ、血行をよくすることを中心に
レッスンを進めました。 
 
20091124ポカポカ体操 
身体が軽くなる、ポカポカする、そして緊張が解けること体感し
ていただきました。
また、頭の体操、脳の活性化を促すことにも役立ちそう。
最後はみんなで楽しく体操、気分も身体も明るく閉会。
20091124ポカポカ

「とても気持ちよかった!」との感想と「月二回くらいこの
イベントを開いて欲しい」
という要望は全員から寄せられました。