2020/2/21（金）晴れ 11時～12時
椅子ヨガは椅子に座っておこなう
どなたでも参加できるヨガです。
ゴルフボールやタオルなどを使って
足の裏のツボを刺激したり
気持ちよく肩甲骨をストレッチしていきます。
新型ウィルス感染拡大により、
特に高齢者の方の予防に関心が集まっています。
「パルひろば辰巳」の活動は
今のところ制限を設けておりませんが、
手指の消毒やマスクの装着など
できることから注意していくことが必要です。
あまり神経質にならず
かといって油断もせずに
健康維持して事態の収束をまちましょう
