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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

「誰にでも出来る楽しい健康体操」

1月16日(木)。

月に1度の体操教室です。

最初はみんなで歌を歌いながら、体を動かします。

ドレミで「チューリップ」と「カエルの合唱」を歌い

ドレミのそれぞれの音にそれぞれのポーズを決めて

そのポーズをとりながら歌っていくのです。

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いつもステキな金原先生。

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「ラ」の音のときには、こんな顔になってまで渾身の指導

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さて、体操本番です。

足首は、下半身をつかさどる大事な部分。

毎日、足首を回すだけでも、血行がよくなります。

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足のツボも叩いていきましょう。

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いよいよ体操も、佳境に入って来ました

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ちと、く・・・く・・・苦しい・・・

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お〜〜〜〜〜っ

皆さん、すご〜〜〜〜〜っい

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今月も、気持ちよく体操ができました。

終わったあとには、辰巳食育委員会の皆さんが、

ワイワイおしゃべりをしに来てくださいました。

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ひろばへのお土産は、今年の干支・馬の木目込み人形です。

制作したのは、辰巳の湯浅愛子さんです。

かわいい〜

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次回の体操は、2月20日(木)です。

皆さまのご参加をお待ちしています。