パルひろば辰巳は下記は期間お休みをいただきます。 8月6日（土）～ 8月15日（月） 8月16日（火）からは9：30より通常通り開いています。 パルひろば辰巳 【8月企画】 8月18日（木）14：00-15：00 オレンジカフェ 熱中症予防講座と椅子ヨガ 暑い夏を乗り切る…

７月２６日（火） 今日は 朝から大雨、遠くから雷の音も聞こえます。 そんな中７名の方が定刻よりも早く集まってくださいました。 まず首や肩から体をほぐしていきます。 ゆっくりした動作で呼吸を意識しながら伸ばしていきます。 自分自身の頭の重さや腕の…

７月２１日（木）１４時 本日のオレンジカフェ ミニ講座はオカリナ♪ 「音楽で認知症予防」です。 講師は、オカリナ講師の山本千恵子さんにお越しいただきました。 講師の山本先生 前半は ウクライナの国歌からはじまり、 ・浜辺の歌 ・夏は来ぬ ・てぃんさぐ…

７月８日（金）曇り 先週までの４０度近くの酷暑からいくらか過ごしやすい一週間となりました。 今日も７名の方に参加いただき、椅子ヨガが開催されました。 皆さん 月一回の椅子ヨガを楽しみに参加しています。 ゆっくり 首からストレッチ、自分の体調に合…