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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

薬に頼らないからだづくりを開催

地元センセイいきいきプログラム
「薬に頼らないからだづくり」を開催しました

12月17日(木)の健康講座のテーマは
「薬に頼らないからだづくり」。
講師は薬剤師の三浦協子さん。薬局勤務経験から、
「心と体の健康」と「薬に頼らない栄養管理」の必要性を実感し、
身近な人々に伝える活動を続けていらっしゃいます。

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「薬は自然治癒力を助けるもので、本来身体が持っている
機能を働かせることが大事」と、先人の言葉を紹介しながら、
『栄養・精神・身体3つのバランス』について、分かりやすく解説。
就寝中の寝返りは身体の歪みを自然矯正、荷物は片方ばかりで
持たないで、 運動するとこんなたくさんの効果が、
いやなことでもプラス思考で捉えて、
笑うことの力など、実行できそうな事例も。

なぜ栄養素が必要? チームで働く栄養素、
ビタミンとミネラルの欠乏、 脳によい栄養素は、
サプリメントは賢く使用など、「基本は栄養と食事の改善」。
薬20091217

「納得できることが多かった」「今日の話しを組合員全員に知らせたい!」
「バランスを取ることの必要性を感じました」と参加者の感想でした。