10月5日（月） 曇り
すっかり秋らしい、過ごしやすい季節になりましたね。
今日は6名のママにお集まりいただきました。
まず、椅子に座って上半身からほぐしていきます。
9月は「美しいバッグの持ち方」の特別講座がありましたが、今回はじっくり歩き方を実践していきます。
足の付き方や後足の引き寄せ方など、細かく実践、チェックしていきました。
そして骨盤、肩の向きや引き方などもやってみます。連続参加の方の歩き方、きれいになってますよ。ちょっと恥ずかしそうな表情ですが、歩き方颯爽としています。
小さなお子様を抱きながらレッスンを受講したママは「骨盤を意識することで歩き方が変わりますね。」と話していました。
ウォーキングレッスンが終わったら、おしゃべりとおやつの時間です。
ママのレッスンを見ながら遊んでいた子供達もお腹がペコペコ。皆でおしゃべりタイムです。
皆さんママなので、小さなお子さんが居ても気になりません。お子さんが泣き出したらすぐに抱っこしにいけます。ママの気晴らしにもびったり。あなたもいらっしゃいませんか。
次回は 11月9日（月）10：30～12：00
通常のウォーキングレッスン ＋ 特別講座として 美しい椅子の座り方 を実施します。これからのパーティーシーズン、外出したときに役立ちますよ。
