10月21日（月）10時～
地域ボランティアさんによる
「のんびり運動とおしゃべりコーナー」
前回9月9日(月)は台風のため、開催が中止になったので、久しぶりの開催でした。
ちょっと曇り空で肌寒くなったので、体調が崩れてはいないか心配されましたが、
地域の皆さんが集まりました。
耳をもんだり、ひっぱったりすると、耳にはたくさんのツボがあるので、身体にはよいそうです。
地域の参加者さんが知っている健康の知恵や技なども時々話題になります。
皆さん、健康に気を付けて日々暮らしていることがわかります。
ここで習ったことをご自宅でも実践されているとのこと。
今回は、講師の先生から「脳トレ」の運動？も入って、脳の活性化にもよい運動でした。
「のんびり運動コーナー」は
地域のお仲間達が
楽しく交流しながら、
心身の健康維持に役立つ
情報を毎回提供しています！
次回は11月11日（月）10時～12時
皆さんのお越しを
お待ちしています！
