先週台風の影響で延期になった椅子ヨガ。
いつもと違う12：30～の開催でしたが、
11名の方にご参加戴きました！
呼吸と一緒に皆さんお体を気持ちよさそうに
伸ばしていらっしゃいます。
タオルを使ってさらにスッキリ、
ゴルフボールで足裏もほぐします。
夏の疲れも出てくるとき、
どこをほぐすといいかなどの説明や
齊藤先生が夜中に足がつったという話など
いつも和気あいあい楽しいヨガタイムです。
最後の足踏みも皆さんがんばって、
程よく汗ばみ達成感もアリ！
今週は無事椅子ヨガ開催でき、
皆さまの明るいお顔が見られ
スタッフも嬉しいです♪
