椅子ヨガ 開催しました！

1月16日(火)

今日もとても寒い朝となりましたが、

10名の方がご参加くださり、

元気に椅子ヨガに励んでくださいました。

途中、『お部屋寒いですか』と

お声がけしましたが、

皆さん、さすがお身体を動かしていて

暖まっていらっしゃるようでした！

寒い季節がまだ続きますが、

ヨガでお体のめぐりをよくしていただき

元気に冬を乗り越えられますように。