2023年6月20日(火)
毎週開催となった6月、3回目の椅子ヨガを開催しました。
体の変化を感じてきている方も増えて、階段を上がるのに休憩しなくなったわ!肩こりを前よりかんじなくなった!など嬉しい声が聞こえてきます。
椅子ヨガではタオルやゴルフボールを使って普段伸ばさない体の部分をじんわりと伸ばしていきます。しっかり伸ばした後、『なんだか背が伸びた気がするわ』と皆さん笑いながらおしゃべりしています。
6月は27日火曜日11:00~
7月も毎週開催していきます。皆さんのご参加お待ちしております。