今週も 椅子ヨガ 開催しました！

今日は雨がポチポチふってきて

お天気はイマイチでしたが、

9名の方がご参加くださいました♪

こういったお天気の日は

どことなく体が重いものですが、

呼吸とともに気持ちよくお体を伸ばし、

足裏ほぐしや足踏みで血流の流れもよくなり

皆さん元気にお帰りになりました。

次回椅子ヨガは、

21日(火)11：00～12:00です。