2023年1月13日
本年もパルひろば辰巳をどうぞよろしくお願い致します。
本日、2023年初の椅子ヨガを開催しました。
とても天気が良く、3月並みの暖かさの中、満員御礼！
10名の方にご参加いただきました。
年末年始は忙しく、カチコチになってしまった身体をゆっくり伸ばしていきます。
１ポーズが終わるごとに、「はぁ～」「伸びたぁ～」と聞こえてくる声で
皆さんの身体の伸び具合が分かります。
今日はいつもより長めに上半身を伸ばしていきました。
しっかりストレッチして背中を使っていくので、身体がぽかぽかに。
途中参加者の方から暖房もういらないわ！と。
お部屋を暖めていた暖房を切りました！
後半のスタートは、皆さん大好きなゴルフボールで足裏ほぐし。
おしゃべりしながら、気持ちよくボールを転がしていきます。
1か月に1回だけだと物足りない。
久しぶりに参加したけど、やっぱり気持ちがいいので毎回来るわ！
などなど、毎回の開催を楽しみにしていただいています。
パルひろばでは感染対策をしっかり行い、元気いっぱいに
椅子ヨガを開催していきます。
次回の開催は１月24日火曜日11：00～です。
皆さんのご参加お待ちしております。
