今週は猛烈な暑さが続いていますね💦
病院などの用事が入っている方が多く、
めずらしく3名の少数参加でしたが、
その分、齋藤先生とお話を交えながら
和気あいあい楽しくお体を動かしていました♪
『最近の暑さで、夜中に目が覚めちゃう』
『マスク生活が長くて、階段で息が続かない』
そんなお悩みも体を動かしながら
みんなで話していると、
気持ちも少し楽になりますよね。
最後は高齢のリズミカルな足踏み♪
意外と難しくて、思わず笑ってしまいます。
次回開催は、
7月14日(金)11:00～12:00
となっています！
