パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 4月より 毎週 月・水曜日の10時～16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールで…

3月に入り、めっきり暖かくなってきました。桃の節句ももうすぐ、お雛様も飾られています。 3月もパルひろば辰巳では様々な企画を用意しています。お気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話：03-3522-0144 …

3月17日（土）晴れ オレンジカフェ 14：00～16：00 今回は講師に健康管理士、フリーキャスターとして活躍する 和田 奈美佳さんと講師に迎えて、講座を開催しました。 テーマは、 「運動、食事、睡眠との上手なつきあい方」 ～認知症予防と含めた健康寿命を延…

3月16日（金）雨 桜のつぼみも大きく膨らんできました。日に日に暖かくなってきましたが、今日はちょっと寒くなるという天気予報です。 生憎の雨模様ですが5名の方に参加いただき椅子ヨガが開催されました。 椅子ヨガを始めてから膝の痛みが治まって、散歩が…

3月13日（火）晴れ 暖かい日差しの一日となりました。 3.11 東北の大震災から7年が過ぎました。皆さんは災害にあったときのためにどのような準備をしていますか？ 今日は災害でガスや電気が止まったとき、ガスコンロと備蓄していた水を使って美味しく、暖か…

3月9日（金） 曇り 昨夜は大雨と風が強く、今日のママヨガにはママは来てくれるかな？とちょっと心配しましたが、ママヨガ開始時間には曇り空、風もおさまり出席の連絡をいただいていた7人のママ全員がお子さんと一緒にいらっしゃいました。 7ヶ月から3歳の…

3月2日（金）晴れ 暖かい日が続いています。身体を動かすには気持ちいい季節になりました。 今日は7名の参加者と1名の見学者がいらっしゃいました。 これだけの人数が広がると「ひろば一杯」という感じで身体を動かしました。 ストレッチからはじまってタオ…

2月26日（月）晴れ 「うたの広場」 まだまだ寒いですが、春の足音が聞こえてくるような 冬の晴れ間です。 今日も変わりなく元気な姿で皆さん集まって いただきました。 歌をうたうと皆さん表情が明るくなりますね。 そして今日は「ポリ袋ひとつで作る防災ク…

2月23日（金） 曇り 昨日は雪まじりの雨が降った寒い日ですが、今日は寒いけれど雨はやみました。 寒い中7人もママがヨガに参加してくれました。子ども達は6ヶ月から1歳3ヶ月。 ちょうど歩き出したのが楽しくて、ひろばの中を色々なところへ歩き回っています…

2月17日（土）曇り 「暮らしの相談室」サロン 今日は今年初めての定例会をおこないました。 次回は3月17日（土）ですが、 「オレンジカフェ」（認知症カフェ）の 開催になります。 健康管理士の方を講師にお招きし、 ～認知症予防を含めた健康寿命を延ばすた…

２月１６日（金）晴れ まだまだ寒い日が続きますが、 春の足音が聞こえてくるような 晴れの日になりました。 どうしても硬くなりがちな筋肉を ほぐしていくことが 大事です。 ひねるという動作は 普段の生活ではあまりおこないませんね。 足をストレッチする…

2月8日（木）晴れ 今日のオレンジカフェは遠方からも参加いただきました。 ●成年後見制度について知ろう！ ●オカリナサロン 音楽で認知症予防 の2本立てまず、認知症に対処するために、認知症に備える手段として成年後見制度について学びました。 成年後見制…

2月6日（火）晴れ 1月23日に予定していたまごころ食事会。当日は大雪のため中止となりましたが、皆さんがとても楽しみにしているので本日改めて開催いたしました。 今日の献立は ・塩鮭お寿司 ・白和え ・茶碗蒸し ・バナナといちごのココナッツミルク煮 お…

1月の大雪は大変でしたね。2月も雪から始まりました。 皆様 お変わりございませんか？パルひろば辰巳では健康で楽しく過ごしていただけるよう様々な企画を予定しています。 寒い日、お友達とちょっとおしゃべりに、子どもを遊ばせがてら。パルひろば辰巳にい…

うたの広場 １月29日（月）14時～15時半 天気：晴れ 今年初のうたの広場です！！ 皆さま今日をとても楽しみにしてくださっていたようで、とても嬉しいです。 先週の大雪から、路上にはまだ雪が残っているので、足元にはまだまだ注意が必要ですね。 まずはカ…

1月25日（金） 晴れ 記録的寒波の到来で朝 外を歩いていると頬が痛いようです。 そんな寒さの中10組の親子が ママヨガに参加してくれました。 今日参加のお子さんは5ヶ月から4歳 にぎやかにヨガが始まります。 足裏を暖めたり伸ばしたり、 お腹周りを伸ばす…

1月23日（火）晴れ 昨日は4年ぶりの大雪！都心では積雪20ｃｍを超えるところもあったという事で、外出されていた方は大変だったのではありませんか？ 昨日の大雪がうそのように暖かな日差しが差し込む辰巳です。小学校の校庭は雪のじゅうたんで真っ白。 早速…

1月22日（月）雪 14時 天気予報どおりに、雪が降ってきました。 かなり強く降っています…。 未明にかけてさらに降り続くとの予報です。 明日は道が凍結している可能性がありますね。 お出かけの際は、どうぞお気をつけて！

1月19日（金）晴れ 今年初めての椅子ヨガ皆さん久しぶりで、正月も挟んでうっくり下ので身体を動かしたいと7名の方に集まってきました。 今日は初参加の方も2名、階段下のチラシを見て参加してくださいました。 ナカナカの伸ばさない側筋を伸ばしていきます…

１月１２日（金）晴れ 日本海側では記録的な大雪で電車が１３時間にも渡って雪に閉じ込められてたことが朝からニュースで流れていました。 辰巳は快晴ですが、寒い朝でした。 本日は「元気サロン」に７名が参加しました。皆さん年末、年始あまり身体を動かさ…

1月5日（金）曇り あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 今日からパルひろば辰巳 新年の活動開始です。 今朝の通勤電車は、まだお休みの人が多いのか普段よりずいぶんすいていました。 まだ、近所の小学校もお休みのためか静か…

あけましておめでとうございます。 2018年が始まりました。今年もよい年でありますように。 パルひろば辰巳では今年も楽しい企画を沢山ご案内していきます。 皆様のお越しをお待ちしています。 パルひろば辰巳は1月5日（金）から通常どおりにOPENしています…