8月28日（火）曇り 午前中の大道芸に引き続き、「ランチしましょ！」が開催されました。 いつもパルひろば辰巳をご利用いただいている「辰巳会」さんボランティアが美味しいおにぎりランチを用意していただきました。 ・おにぎり（シジミのマゼご飯） ・さつ…

8月28日（火）曇り 昨日の雷雨が涼しさを持ってきたのでしょうか、ここ数日の猛暑から過ごしやすい日となりました。 今日は大道芸人の麻布十兵衛さんに「ガマの油売り」と「地獄絵解き」を披露していただきました。 十兵衛さんは以前 パルひろば祭りに出演い…

8月10日（金）晴れ 台風一過 朝から暑いあつい太陽が照り付けています。 酷暑の中、「うたの広場」を楽しみに12人の方がいらっしゃいました。 まずは、声だしの歌から。皆さん上手に声を出したり、唇や舌を動かしていました。 始めは「われは海の子」など夏…

連日の猛暑ですが、皆さんお変わりございませんか？ パルひろば辰巳では今月も楽しい企画を用意して皆様のお越しをお待ちしています。 涼しいひろばでゆっくり楽しんでください。 ★ パルひろば辰巳は 8月13日（月）～17日（金）まで夏休みをいただきます。 …

7月27日（金）晴れ 本日は、辰巳盆踊り大会2日目です。この盆踊り大会は地域の同窓会的な意味合いがあり、なかなか一同に集まるチャンスが少ない辰巳の出身者たちがとても楽しみにしているイベントです。 そしてパルひろば辰巳のあるパルシステム東京辰巳ビ…

7月27日（金）10：30 ‐12：00 今日のママヨガは5人のママさんが集まり、元気に始まりました～！ まずは身体の各部位をほぐしてゆきます。 首のストレッチも大切です。 小さなお子様がいると、知らず知らずのうちに身体のどこかに無理がかかっていますよね。 …

7/21（土）14時～16時 オレンジカフェ 酷暑が続いています。 今日のオレンジカフェは 「音楽で認知症予防」がテーマ。 普段、「うたの広場」の講師をお願いしている 菊地惟不二さんのギター伴奏で みなさんでうたを歌いました。 うたを楽しんだあとは、 「暮…

椅子ヨガしませんか～！ 7月20日（金） 11：00～12：00 前回の大雨から、今回は猛烈な暑さ…。 それでも4人の方が来てくださいました。 まずは深呼吸から。 深く呼吸をして心と身体を落ち着かせます。 耳にはたくさんのツボがあります。夏は特に消化器官が弱…

７月６日（金） 雨 今日は梅雨に戻ったような湿度の高い、雨模様ですが、７人の方に参加いただきました。 いつものとおり足のストレッチから始まります。 椅子に座ってストレッチも出来ますよ。 元気サロンではその人の状態にあった形で全身を動かしていきま…

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 毎週 月・水曜日の10時～16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡く…

6月22日（金）晴れ 梅雨の晴れ間で、朝から太陽が出て洗濯日和です。 今日はママヨガ、小さなお子さん連れで参加される方が多いので、天気がいいのは 助かります。 8名の方と9人の乳幼児が集まって、ママヨガがはじまりました。 足の裏からほぐして、足の指…

6月16日（土）14時～16時 「暮らしの相談室」 本日も定例会を開催しました。 「暮らしの相談室」は江東区社会福祉協議会の ふれあい・いきいきサロンの登録団体です。 青いのぼりが目に鮮やかです。 次回7月21日（土）14時～16時 「暮らしの相談室」は NPO・…

6月15日（金）雨 朝から生憎の雨の中6名が参加して椅子ヨガが開催されました。 開始1時間ほど前は部屋の中まで雨音が聞こえるような雨脚でしたが開催時間には小ぶりになって皆さんが集まりました。 「月1回だから、楽しみにしているのよね」、「家から近いか…

6月8日（金）晴れ 梅雨の晴れ間 夏のような日でした。 今日はたくさんの方が集まって「うたの広場」を開催しました。 ひろばに16人の歌声が広がりました。 暑い日ざしの中、早めに到着してゆっくりお茶を飲んでお話したり、ご近所さんが集まって思い思いに話…

６月２日（土）晴れ 今日は隣の小学校の運動会。 朝から元気な声が響いていました。今までの練習の成果が発揮されます。 保護者も沢山来校し、子ども達の競技や演技を見守っています。 子どもの運動会 楽しいんですよね。私は演技を見るたびに成長した子ども…

６月１日（金）晴れ 昨日まで続いていた梅雨空がうそのように今日は朝からいいお天気です。 ひろばから見える小学校では明日が運動会。ゴールデンウィーク前後から練習をはじめ今朝は早くから各学年の出し物の通し稽古が行なわれています。 花笠音頭・南中ソ…

６月１日（金）晴れ このところ曇天や雨の日が続いていましたが、今日は朝から青空！スッキリ澄み渡った空。湿度も低く爽快です。気持ちいいです。 隣の小学校では明日の運動会に向けて朝から演技の仕上げをしています。 今日の元気サロンは４名の方が参加で…

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 毎週 月・水曜日の10時～16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡く…

５月２５日（金）曇り 今年度最初のママヨガです。４月に職場復帰や引越しするママも多いので今回初参加のママもいます。お子さんは０歳～３歳まで７人が元気一杯に広場で声を上げていました。 足の揉み解しから始まり身体のさまざまな部分をほぐしていきま…

５月１９日（土）晴れ 今日の「暮らしの相談室」は、 五月晴れのお天気のなか 中心メンバー４人で 告知チラシの制作のことなど 話し合いました。 毎回参加している Mさん。 高齢になってからの 元気のもとは 何でしょうか？ こんな話を気軽に聞ける 「暮らし…

５月１８日（金）晴れ ７名の方が参加して椅子ヨガが開催されました。 外は蒸し暑いですが、パルひろばは快適です。 まずは足のストレッチや誤嚥を防ぐために喉の運動など、高齢者が健康に過ごすためのエクササイズをしました。 肩を意識して大きく動かすと…

５月１５日（火） 晴れ 暑いくらいのお天気となりました。 今日は「まごころ食事会」高齢者の方が楽しみにお集まりになりました。 今日の献立は ・ナシゴレン ・鳥ささ身のピリ辛焼き ・きゅうりのクリーミードレッシング ・緑豆しるこ 南国 アジアの風を感…

５月１１日（金） 晴れ 昨日までの寒さや雨から一転 今日は爽やかな晴天となりました。 朝から気持ちいい、運動にはピッタリの日です。 元気サロン、今日は９名の参加者を迎え、岩崎先生の指導のもと運動していきます。 前回初参加の方も来てくれました。 「…

5月8日（火） ＧＷいいお天気が続きましたが、皆さんいかがお過ごしでしたか。 暑いくらいだった気候から急に3月4月に戻ったような気温へと変化が大きいこのごろです。 今日は 日本舞踊家の二条院壽星さんにお越しいただき「シャキットさわやか講習会」を開…

４月２４日（火）曇り～雨 １４時～１５時３０分 午後になって 小雨が振り出しましたが、 ひろばには「うたの広場」を 楽しみにしている地域の皆さんが 集まりました。 うたの広場はうたの美味い下手は 関係ありません。 なんとなくみんなと 一緒に声を出し…

4/21（土）晴れ 14時～16時 気持ちよく晴れ上がった午後 「暮らしの相談室」サロンは 今年度初の定例会を行いました。 目立つのぼりは、 代表の星さんの提案で作成されました。 今日からビル1階に立てて、 道を歩く人にも注目してもらおう という訳です。 急…

４月２０日（金）晴れ 気持ちいい晴天です。隣の小学校では休み時間 半そでの子ども達がにぎやかに遊んでいる声が聞こえます。 今日は椅子ヨガです。開始時間３０分前から参加者が集まりだしました。ゆっくりストレッチ、皆さん夫々無理のない範囲で身体を動…

4月19日（木）晴れ 新緑が気持ち良い季節です。 通勤電車でも着慣れないスーツに未を包んだフレッシュマンを見かけます。 新しい学年がはじまって10日ほどたち、近くの小学校では防災訓練を実施していました。 みんな銀色の防災頭巾をかぶって校庭に出ていま…

4月13日（金）晴れ お天気ながらもちょっと風の強い日です。10人の方に参加いただき元気サロンが開催されました。 身体をじっくり伸ばして柔軟をしていきます。足に不安がある人も座ってストレッチをしていきますから安心です。 タオルでボールを作って二人…

いつも大人気のうたの広場。 次回は4月24日（火）14時～15時30分まで