６月21日（金） 晴れ 梅雨の合間の晴れが続いています。 むしむしとしていますが、今日は5名の方が参加して椅子ヨガが開催されました。 肩や首筋などを順番に伸ばしていきます。年齢と共に間接の可動範囲が狭まってきますが伸ばしながら少しづつ動く範囲を広…