2025年9月18日(木)、ママヨガ開催しました。 木曜日は習い事へ通っているご家庭も多く、 少人数・アットホームな雰囲気の中で スタートしました！ 見守りスタッフもいますが、子ども達もひろばに慣れ、自らおもちゃを取りに行 き和ませてくれます♬ 本日のお…

9月12日㈮椅子ヨガを開催しました！昨日は豪雨、 今日も不安定な空模様の中でしたがワラダさんと一緒に和気あいあいヨガを愉しんでくださいました♪ 椅子から立ち上がっての足上げやマットにあお向けになっての腰痛改善ポーズなど前回より少し全身を動かす動…

２０２５年９月１１日(木) 大雨が心配の中、 オレンジカフェを開催しました。 前回に引き続き「季節の養生法」 講師は、塩見佐枝子さん。 『夏の疲れをとる』がテーマです。 ・体がバテる４つの理由についてお話いただきました。 温度差でめぐりが低下したり…

本日の椅子ヨガは、久しぶりな方も多く 普段よりもゆったと、呼吸やストレッチをから始めました✨ 皆さん、毎日のご予定もある中で、 定期的に椅子ヨガに参加していただけることが 嬉しいですね。 タオルを使うことで、体に負担をかけることなく 心地よく伸ば…

９月のプログラムができました！まだまだ暑い日が続いていますが、真夏に比べたら少し風が心地よい日も増えてきていますね。秋のお楽しみにぜひパルひろば辰巳をご活用ください♪